体験申し込み･お問い合わせ 👉🏻 公式LINEはこちら   当スタジオはInstagramにも力を入れています！ 下記URLからチラッと覗いて見てください😊 👉🏻 Instagramはこちら 👉🏻田植トレーナーのInstagramはこちら 皆さんこんにちは！ 田植（たうえ）です！ 昼間の気温が上がってきたり日が沈むのが遅くなったりと、春が近づいてきている日々ですが皆さん寒暖差で体調等崩されていないでしょうか。 僕は今年の花粉の予想が例年の○○倍！というニュースにビビっています😵‍💫 花粉対策をバッチリにして今年の春を迎えます🌸 さて、話は変わりますが 僕は今年の目標の1つに毎月1冊は本を読むという目標を立てました。 学生時代は活字を読むのが苦手で読書の習慣も全くなかった僕ですが、1月、2月とこの目標は達成しているので3月も達成出来るようにコツコツ頑張ります💪🏻 写真の本が2月に読んだ本です！ 当スタジオの代表にお借りした本で、代表も20代の頃に読んで感銘を受け紹介して頂きました。 大学3年生の就活に悩める学生が、手紙屋という方との手紙のやり取りを助けに自分の人生を創っていく物語です。 今している仕事・私生活に対しての考え方、捉え方がとても変わります！ 僕の中でオススメの本に入りました！ もし読まれた方は感想を教えてください☺️ 先日、3月が始まりました‼️ 寒暖差が激しいですが健康に気をつけ沢山ピラティスをして頑張りましょう🔥 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👉🏻     https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/   【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202   【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日： 9時〜20時  (最終レッスンは19時～)

体験申し込み･お問い合わせ　 👉🏻 公式LINEはこちら   こんにちは！佐藤です☺️ 本日は、背骨の柔らかさと年齢の若さはどのような関係がある？という、内容です。 私たちの背骨は、24個の椎骨（ついこつ）が積み重なってできています。本来なら、それぞれの骨がスムーズに動き、しなやかさを保っています。しかし、年齢とともに姿勢の崩れや運動不足が原因で、背骨の動きが制限され、硬くなりがちです。   背骨が硬くなると、 ・姿勢が悪くなる（猫背・反り腰など）   ・呼吸が浅くなる（肋骨が十分に広がらない）   ・代謝が低下する（血流が悪くなり、老廃物が溜まりやすい）   ・動作がぎこちなくなる（若々しさが失われる）   など、背骨の柔軟性が低下すると、見た目にも体の内側にも「老化」のサインが出てしまいます。 〜 背骨の柔軟性が高いメリット〜 ・美しい姿勢が保てる ・深い呼吸ができ、酸素がしっかり取り込める ・血流やリンパの流れが良くなり、代謝が上がる ・体が軽く感じ、疲れにくくなる 「背骨の柔軟性＝若さの秘訣」 と言っても良さそうですね😌 背骨を柔らかく保つための一つの手段として、 「ピラティス🧘‍♀️」 をオススメします！🌱 硬くなった背骨を放置せず、日々の息抜きとしてピラティスを取り入れてみてはいかがでしょうか？ 沢山の体験レッスン・お問い合わせ 是非，お待ちしております📨✨ 理想の身体で今までにない自信を…🌿‬ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👉🏻   https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/   【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202   【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日： 9時〜20時  (最終レッスンは19時～)

体験問い合わせはこちらから＞＞＞ 公式LINEはこちら こんにちは🐣 先週末は素敵なバレンタインを過ごされましたでしょうか？？ 私は息子達にバレンタインをと思いましが、ちょっぴりめんどくさくなり😚 材料を用意し息子が学校から帰って来るのを待って、自分で作って頂きました😋 簡単なチョコパイを作り美味しく頂きました💕 忙しく過ぎていく毎日に、ふと自分をみつめてみませんか？！ 身体の痛み、歪み、気になる部分に気づきを与え、見過ごす日々を THE　PILATESで素敵な日常に....🐣 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM https://www.the-pilates.com/   【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200   【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202     【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分     【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～)

こんばんは！田中です🌱 またまた寒波到来で寒い日々が続きますが、明日以降一気に暖かくなり寒暖差に体がついていけるのか心配です💦 そんな本日は、よく悩まれている方が多い 猫背 についてお話しさせて頂きます🐈 猫背とは、背中が丸まった姿勢を指し 円背 とも呼ばれます。この姿勢が続くと肩こりや頭痛を引き起こしやすくなり、肺や胃などの内臓を圧迫して呼吸が浅くなる原因となる可能性があります。 猫背の解決方法として ・胸の引き上げ ・肩甲骨周りを安定させる ・体幹部を安定させる　等 があります。 正しい姿勢を保つための筋力を働かせることが大切です。 日常から少しずつ意識を変えていく事から始めてみましょう！ またピラティスで正しい姿勢の獲得を目指して、一度レッスンを体験してみませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/   【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200   【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202     【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分     【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～20時　(最終レッスンは19時～)

Instagramでは随時ご予約可能時間枠やスタジオの様子を更新しています♪ 是非フォロー＆チェックをお願いします😊 当スタジオのInstagramはこちら 梅田トレーナー インスタアカウントはこちら 体験申し込み･お問い合わせ⇒ 公式LINEはこちら   うめだです🙂 早いもので2月も残り1週になりましたね。 数日続く大寒波で僕の地元では滅多に見られない雪景色が広がっていました❄️ 数年ぶりに雪だるま作ってみたり･･･⛄ さて、そんな事より週末から春並みの気温に上がるとの事ですが皆さん薄着の準備は出来ていますか⁉️ 上着を脱ぐと隠せていた身体のラインが見えてしまう･･･💦 なんて思ってないでしょうか!! ご安心ください‼️ 今回紹介するのは僕が1年目の時からご利用いただいているお客様の1年前との比較です。 (左)2024/2/22 (右)2025/2/20 どちらもレッスン終わりの写真ですが、変化は一目瞭然ですね✨ 変化を全部書き切ると2ページ目に行ってしまいそうなので、いくつか挙げるとすれば 重心！背骨！下半身！！ と言った所でしょうか🤔 またInstagramで詳しくご紹介させていただきます！ このお客様は、週1回ペースで通い続けていただいており、期間を決めて目標を持って取り組んで頂いています💪 姿勢が整うことで重心位置が真っ直ぐに、そして身体のラインがくっきりと見えるようになります。 そこに＋α 引き締めたい部位のトレーニングを重点的に行うことで来たる半袖シーズンに向けての準備はバッチリです‼️ お客様1人1人の目標に向かって、1人1人の身体にあったトレーニングで理想の体型への最短ルートをお届けします🏎️💨 次回の劇的変化シリーズにも乞うご期待!! THE PILATES では“正しく動く”事にこだわり続け、“真のピラティス”をより多くのお客様にお届けすることをモットーに1人1人の身体に真剣に向き合い、痛み、悩みの解消に導きます。 理想の自分を手に入れる為にピラティス始めてみませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM   【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200   【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202   西宮北口駅から田代店への行き方・・・♡     【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分     【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～20時　(最終レッスンは19時～)   【HP】 https://www.the-pilates.com/

体験申し込み･お問い合わせ 👉🏻 公式LINEはこちら   当スタジオはInstagramにも力を入れています！ 下記URLからチラッと覗いて見てください😊 👉🏻 Instagramはこちら 👉🏻田植トレーナーのInstagramはこちら こんばんは！ 少しずつ春が近づいて来たと思いきや本日も雪が降っていましたね⛄️ さて、今回は1レッスンでのお客様の変化を紹介します！ レッスン前は首と肩がとても凝ってるとの事でした！💦 まずは固まっている胸周りの筋肉を伸ばす様なエクササイズから始まり、そこからは猫背改善のエクササイズを組み入れて、姿勢チェック時は骨盤が後ろに倒れてしまっていたので骨盤を引き上げる為に股関節の筋肉に刺激をいれるエクササイズを取り入れて1時間のレッスンをさせて頂きました！ レッスン後は写真の通り、胸と肩が開き首の位置がかなり戻りました！ 首と肩の凝りも取れたと仰って頂きました☺️ 少しずつですがこの様にお客様に変化と成長を実感して行けるような取り組みも増やしていきます！🙋🏻‍♂️ ではまた！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👉🏻     https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/   【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202   【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日： 9時〜20時  (最終レッスンは19時～)

体験申し込み･お問い合わせ 👉🏻 公式LINEはこちら   こんにちは、せおです！ 以前にも紹介したことがあるかと思いますが、最近すごく大事だなと思うことがあったので 今日は再度呼吸について🗣 人が1日の中で呼吸をする回数はおよそ2万～2万5000回と言われています。 皆さんは日常生活で呼吸を意識したことがありますか?! 私はピラティスを知る前、始める前は意識したことなど一度もなかったです（笑） 呼吸は 姿勢が悪くなってしまうと 正しく呼吸が出来ていない状態になってしまいます。 特に 「吸う」 ことが出来ず、浅い呼吸になります💧 中には、途中で貧血のような症状になってしまった方もいらっしゃいます。 ピラティスは呼吸をしながらおこなうので、普段より深い呼吸になります。 なので、エクササイズ中の呼吸が上手くできずこのような症状になってしまうのかと思います。 逆を言えばピラティスをすると深い呼吸ができるようになっていき、自律神経も整いますね✨️ 正しく呼吸をしっかりおこない、ノンストレスな日常生活を‼️ 正しい姿勢で正しく動かす。 真の健康を手に入れこれから先の人生をより良いものにしていく為に、THE PILATES でピラティス始めませんか？ スタジオでお待ちしております😊 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/   【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200   【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202     【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分     【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～)

体験申し込み･お問い合わせ 👉🏻 公式LINEはこちら   こんばんは！中です！ 本日は女性に多い さる腕(外反肘) についてです♪ ほとんどの人が さる腕になっていることにあまり自覚がなく 痛みもそこまで出ることが少ないので気づきにくいです💦 女性は関節が柔らかいので起こりやすく また、ショルダーバッグなどを肘で掛けて持ったりする方や 運動だとバレーボール、野球をしている方によく起こりやすいです。 このように、男性よりも膝の隙間がなく、ついてしまう方は 外反肘 です。 よくピラティスで四つ這いの状態で 肘が前に向いてしまう方が多いのですが、 肩甲骨の安定性が少なくなるので 正しいポジションで使えるように まずは自分の身体がどうなっているか理解を深め全力で向き合っていきましょう🔥 いつ、自分の身体が悲鳴を上げるかわからない ”今”運動をする習慣を身につけ より健康な未来を手に入れる為に THE PILATESでピラティスを始めてみませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/   【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200   【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202     【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分     【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～20時　(最終レッスンは19時～)

体験申し込み･お問い合わせ ↓↓↓ 公式LINEはこちら   こんにちは！おくです！ お客様の変化をご紹介いたします☺️ こちらのお客様は痛みのない身体になるためピラティスを始めてくださいました！ 旅行に行きたいけど、長時間の移動がしんどくて行けない😢ということになりたくない！ と痛みのせいで諦めたくない！とのことでした✨ 初めは反り腰が酷く重心がすごく前にいっているのが写真を見てもらうと分かると思いま す。（赤色の線を目安に） ですが2025年になると赤色の線にそって立立てています！ 筋肉のバランスが整うと重心もまっすぐになり姿勢も改善され、以前は少し腰の痛みがあっ たそうですが今では痛みなく長時間の移動も怖くない‼︎とおっしゃっていただけました✨ このように目に見えない部分の改善をして、結果身体に変化が出てくるということがピラティスには多くあります！ 是非一度体験してみませんか？ K様撮影のご協力ありがとうございます😊 これからも全力でサポートをさせていただきます‼︎ 痛みが原因でやりたい事を諦めた経験はありませんか？ THE PILATESでやりたい事をもう1度出来る身体作りを始めませんか？ THE PILATESで1度しかない人生をより良いものに！！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/   【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200   【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202     【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分     【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～20時　(最終レッスンは19時～)

体験申し込み･お問い合わせ ↓↓↓ 公式LINEはこちら   こんにちは！おくです！ お客様の変化をご紹介いたします！ こちらのお客様は約10か月間通ってくださっています！ お仕事柄中腰になることが多く、腰痛が出やすかったお客様 ピラティスを初めて腰痛はほとんど感じなくなったそうです⭐ 🌟顎の角度があがった➡ 目線が上へ〇 🌟胸の位置UP ➡ 背中の丸まりが改善〇 🌟重心が後ろへ ➡ 体の真ん中に青色の線が来ている〇 🌟お尻の位置UP ➡ 骨盤の位置があるべき位置へ引きあがり腰痛改善〇 この様にピラティスは痛みにもボディメイクにも効果があります！ そして、どんなお客さまにも体験していただけるので１度体験してみませんか？ 痛みが原因でやりたい事を諦めた経験はありませんか？ THE PILATESでやりたい事をもう1度出来る身体作りを始めませんか？ THE PILATESで1度しかない人生をより良いものに！！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/   【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200   【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202     【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分     【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～20時　(最終レッスンは19時～)

体験レッスン問い合わせ＞＞＞ 公式LINEはこちら 2月もあっと言う間に中旬にさしかかり、寒い寒いと言っているののもうすぐ 春の3月ですね...🌷 また、あっと言う間に暑い💦と言い出すんでしょうか🌞 今日は2月のイベントと言えばのバレンタインを💕 バレンタインは貰う日💝と思ってきた私なので、改めて何の日なんだろ？と 思い検索してみました！ バレンタインはＸｍａｓと一緒でチョコレートを売るための企業さんの策略だと思っていましたが、ちゃんとしたキリスト教の祝日だったんですね！ いろいろと読んでいると、お菓子も花の様に意味があるそうですね！ バレンタインに渡す定番のチョコレートは　 『　あなたと同じ気持ち　』という意味だそうです。 バレンタインと言えば告白💗💗 いろいろと見ていくとバレンタインの告白にはチョコレートよりも キャンディや、マカロンの方が気持ちとぴったりなのでは....と思ってしまいました😯 🍩おすすめのお菓子はこちら🍬 キャンディは『　あなたが好きです💕　』 マカロン.....『　あなたは特別な人　』 ドーナツ.....『　あなたの事が大好き、永遠に続く愛　』　 週末は素敵なバレンタインを.....💝 忙しく過ぎていく毎日に、ふと自分をみつめてみませんか？！ 身体の痛み、歪み、気になる部分に気づきを与え、見過ごす日々を THE　PILATESで素敵な日常に....🐣 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM https://www.the-pilates.com/   【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200   【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202     【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分     【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～)

体験申し込み･お問い合わせ 👉🏻 公式LINEはこちら   おはようございます☀中です！ 本日はお客様のBefore afterのお写真です♪ 結婚式に向けて来ていただいている お客様のBefore afterを瀬尾トレーナーが上げておりますのでこちらも是非見てみてください✨ 瀬尾トレーナーのブログはこちら こちらのお客様は肩こり、腰痛改善目的で来られております☺︎ 約1年程通っていただいているのですが とてもエクササイズの動きも良くなり わからなかった感覚もわかるようになりました✨ その結果腰痛が出なくなり 肩こりもほとんどなくなったので これからも正しい姿勢で正しく鍛えて 不自由のない身体を作っていきましょう🌟 O様ご協力ありがとうございました！ 今後ともよろしくお願いいたします！ 　 いつ、自分の身体が悲鳴を上げるかわからない ”今”運動をする習慣を身につけ より健康な未来を手に入れる為に THE PILATESでピラティスを始めてみませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/   【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200   【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202     【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分     【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～20時　(最終レッスンは19時～)