【NEW】　THE PILATES 心斎橋新店舗　OPEN！！ ⇒詳しくはこちら 体験申し込み･お問い合わせ 👉🏻公式LINEはこちら 当スタジオはInstagramにも力を入れています！ 下記URLからチラッと覗いて見てください😊 👉🏻Instagramはこちら こんにちは、土肥です🌞 お客様の２カ月での姿勢の変化です。 こちらのお客様は背中周りの引き締め、肩こり改善で通っていただいています。 背中が丸くなりやすく胸の位置が下がっていたのが２か月後のレッスン前では丸みも少なくなり胸の位置も引きあがって姿勢がキープできるようになっています。 よくレッスン前後の比較をすることが多いのですが改めてレッスン前の比較の写真を見てみると筋力がついてきて姿勢の維持が出来るようになっています！ １１月に向けての目標もあるので引き続き全力でサポートさせていただきます！ よろしくお願いいたします。 お写真のご協力もありがとうございます。 日常生活でのお体のお悩み、何か一つでもあればぜひピラティス体験してみませんか？ 只今体験レッスンも受付中です🙌.

【NEW】　THE PILATES 心斎橋新店舗　OPEN！！ ⇒詳しくはこちら 体験申し込み･お問い合わせ 👉🏻公式LINEはこちら 当スタジオはInstagramにも力を入れています！ 下記URLからチラッと覗いて見てください😊 👉🏻Instagramはこちら こんにちは、土肥です🌞 先日、スタジオの定休日をいただきスタッフ全員で技術力向上の研修がありました。 一つ一つの動きを確認しながら正しい姿勢や動かし方、注意点などを改めて学びました。 実際に体を動かしながら確認することで理解を深めることが出来ました。 今後も定期的に確認を行い、より効果的なエクササイズを実施できるよう取り組んでいきたいと思います。 久しぶりに心斎橋店に移動したスタッフにも会えて嬉しかったです！ 日常生活でのお体のお悩み、何か一つでもあればぜひピラティス体験してみませんか？ 只今体験レッスンも受付中です🙌 何年先も、何十年先も自分の足で歩ける身体作りを！ ピラティスでカラダの内側から整えて毎日の暮らしを1段階、2段階レベルアップしてみませんか？ THE..

【NEW】　THE PILATES 心斎橋新店舗　OPEN！！ ⇒詳しくはこちら 体験申し込み･お問い合わせ 👉🏻公式LINEはこちら 当スタジオはInstagramにも力を入れています！ 下記URLからチラッと覗いて見てください😊 👉🏻Instagramはこちら こんにちは、土肥です🌞 お客様の姿勢の変化です。 こちらのお客様は結婚式に向けて姿勢改善をメインに通ってくださっています。 体験日と比べると骨盤の位置が整ったことにより前重心だったのが真っ直ぐになっています！ 背骨もスッと伸びいい姿勢を保てています✨ 結婚式に向けて通ってくださっていますが、カウンセリングの際に結婚式が終わっても続けようかなと言うお声をいただきとても嬉しく思います！ お写真のご協力ありがとうございます。 まずは残り数ヶ月、目標に向けて全力でサポートさせていただきますので引き続きよろしくお願いいたします💪 日常生活でのお体のお悩み、何か一つでもあればぜひピラティス体験してみませんか？ 只今体験レッスンも受付中です🙌 何年先も、何十年先も自分の足で歩ける身

【NEW】　THE PILATES 心斎橋新店舗　OPEN！！ ⇒詳しくはこちら 体験申し込み･お問い合わせ 👉🏻公式LINEはこちら 当スタジオはInstagramにも力を入れています！ 下記URLからチラッと覗いて見てください😊 👉🏻Instagramはこちら こんにちは、土肥です🌞 肩のインナーマッスルは主に『ローテーターカフ（回旋筋腱板）』と呼ばれる4つの筋肉があります。 ・棘上筋：腕を横に上げ始める動作を補助 ・棘下筋ー腕を外側にひねる ・小円筋ー腕を外側にひねる ・肩甲下筋ー腕を内側にひねる 【肩関節の役割】 1、肩関節を安定させる 上腕骨の頭（上腕骨頭）を肩甲骨側の受け皿である関節窩にひきつけ腕を動かしている間も関節を安定させる。 2、上腕骨頭の位置をコントロールする 三角筋などが腕を大きく動かすとき上腕骨頭が関節窩から過度にずれないように調整する。 3、腕に回旋を行う 内旋・外旋など腕をひねる動作を担当する。 4、肩をスムーズに動かす 肩関節の細かな動きを調整し、投げる・推す・引く・腕を上げるといった動作を安定させる

心斎橋店NEW OPEN‼️ 詳細はこちらからご確認ください‼︎ 体験レッスンご予約・お問い合わせは下記リンクからどうぞ🌿 THE PILATES公式LINEはこちら THE PILATES予約サイトはこちら インスタグラムも更新しています‼︎ぜひご覧ください‼︎ インスタグラムはこちらから こんにちは！岡田です！ 今回はマットピラティスとマシンピラティスの違いについて見ていきたいと思います‼︎ マットピラティスとマシンピラティスの違いは、なんとなく想像できる方も多いのではないでしょうか？ 「いや、マットでやるかマシンでやるかの違いでしょ？！」 と思った方も多いと思いますが…… もちろん、それも大正解です⭕️🙆 では、それ以外にはどんな違いがあるのでしょうか？ 今回は、そんな疑問を紐解いていきましょう！💡 ⸻ まずは「マットピラティス」について🤔 マットピラティスは、名前の通り「マット」の上で行うピラティスです。 自分の身体があれば、自宅や外出先など、身体を動かせるスペースがある場所で手軽に行えるのが、マットピラティスの大きな特徴です。.

体験レッスンお申し込み・お問い合わせは下記リンクからどうぞ🌿 THE PILATES公式LINEはこちら THE PILATES予約サイトはこちら 平素よりTHE PILATESをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。...

グループレッスン　月額制プラン パーソナルレッスン　月額制プラン　 👉 👉 公式LINEはこちら ４月からの土日の営業時間が変わりました！ 詳しくはこちら こんにちは！田植です！ 上の写真は、同期の佐藤トレーナーと営業後に田淵トレーナーにエクササイズを教えて頂いて貰っている写真です！田淵トレーナー、良い顔してます😂 普段から新卒組は営業後や先輩方の時間がある時にエクササイズを共有して貰っています！ 教えて頂いたら、自分の体で実際に動いてアウトプットする様にしています！ 僕自身4月から入社しましたが、1ヶ月も満たないうちに沢山の技術を吸収させて頂いている環境に本当に感謝しています。 沢山吸収してその度に頭がパンクしそうになりますが、奥が深すぎるピラティスに対して、考える事、行動する事、継続する事を忘れずに頑張ります！🔥 1人でも多くのお客様に健康と笑顔絶えない生活を提供できる様に日々精進します！ 今後とも宜しくお願い致します！！！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇...

グループレッスンのスケジュールが変わりました！ 👉 👉 詳しくはこちら グループレッスン　月額制プラン パーソナルレッスン　月額制プラン　 👉 👉 公式LINEはこちら ４月からの土日の営業時間が変わりました！ 詳しくはこちら こんにちは！ 田淵です！ 新しく入った3人の自己紹介はご覧になられましたか？ 佐藤トレーナー自己紹介 小村トレーナー自己紹介 田植トレーナー自己紹介 それぞれキャラの濃いトレーナーです！ 早速4月からデビューしますので、よろしくお願いします✌🏻 僕も負けないように必死に日々努力を続けます！ 本日は お客様のこの1ヶ月半のビフォーアフターをご紹介します！ ＜後ろ姿＞ ＜横から＞ お客様が体験に来られた際の 一番のお体のお悩みは、 『 左 股関節 の痛み 』 でした。 最初体験に来られたときが左側の写真になりますが、 後ろから見ると、重心の位置や上半身の左右の歪みがとても顕著にありました。 見てわかる通り、右の肩が左に比べて下に下がっています。 この状態は、 右の肩甲骨周り・お腹が発揮しづらくなり、 そこが弱

平素よりTHE PILATESをご利用いただきましてありがとうございます。 2024年05月3日（金）付にて利用規約の一部を改定いたします。 改定後の内容は、下記よりご確認いただけます。 ■主な改定内容 変更箇所は以下の通りです。 ■ 利用規約　...

いつもTHE PILATESをご利用いただき、誠にありがとうございます。 この度は、 土日の営業時間の変更をお知らせさせていただきます。 ＜変更前＞ 土日営業時間 9時～18時　(最終レッスンは17時～) ＜変更後＞ 9時～20時　(最終レッスンは19時～) となります！...

月額制パーソナルレッスン＜＜＜詳細はこちら 月額制グループレッスン＜＜＜詳細はこちら 1月グループレッスン＜＜＜詳細はこちら いつもTHE PILATESをご利用頂きありがとうございます。 現在平日、休日問わず大変多くのご予約を頂いております。...

おはようございます。 いつもTHE PILATESをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 この度、パーソナルレッスンもグループレッスンと同じく、 月額制プランへ変更となる事が決定致しました。 以前より通いやすい、大変お得なプランになっています！...

月額制の詳細はこちら 11月のグループレッスンの詳細はこちら こんにちは！岡田です！ 今回は西宮北口駅から田代店への行き方についてご紹介します！ 西宮北口駅の東改札を出て、東出口から地上に降ります。 写真の小道を進みます。 左手に洋食屋さんが出てきて道が開けてきますが、...

月額制プランがスタート！詳細はこちら 新たに平日の夜に毎日レッスン開催となりました！！ 通い放題プランをスタートさせて頂いたからにはよりいろいろなレッスンにご参加して 頂けるようまだまだ充実・改善をせて頂きます。 大変申し訳ございませんが11月　代行　レッスンが　数日ござい...

こんにちは！ 田淵です🤓 みなさま、大変長らくお待たせしました。。 やっとブログを再開します👏 またこちらのブログでスタッフの日常や体のことについて、 お得なキャンペーン情報や営業に関する情報など発信していきたいと思います！ 今後とも、皆様どうぞよろしくお願いいたします。 そんな今日は、ピラティスの人気ぶりについて。。 ここ最近、Perfumeのあ〜ちゃんのInstagramの投稿を見たという方がたくさんいらっしゃいます！ それを見て体験にお越しになった方もたくさんいらっしゃいますし、 すでに来られているお客様の知人がその投稿を見て、ピラティスを始めたいと言ってる！ とお声をかけてくださる方が増えてきています！ 改めて、芸能人の効果はすごいな、、とつくづく思います。 皆さんはご覧になられましたか？ https://www.instagram.com/p/CwnUngYPuDQ/?img_index=1 この投稿の１枚目にあるエクササイズ すごくしんどいエクササイズなのですが、とても優雅にやられていますよね！ 優雅そうに見えますが、おそらくこの