膝の痛み改善 ・・・🔥
- 風翔 梅田
- 8月23日
- 読了時間: 3分
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うめだです🙂
あっという間に8月も残り1週になりましたが、夏の思い出は作れましたか？🌱
THE PILATESスタッフは海上アスレチックやサーフィンとかなりエンジョイしてたみたいで、みんないい感じに焼けてより健康的な身体になっています👩🏽
ぜひ瀬尾トレーナーのブログもチェックしてみてください👀🏄♀️
さて、そんな中僕が担当させて頂いている登山が好きなお客様が、「膝が痛くて山を降りれない」と週末の楽しみでもある登山を断念しておられました。
自宅と会社の往復すらもままならない様子で、レッスン後は良くなっても週末になるにつれて元に戻る、、の繰り返し🌀
そこから約1年半毎週ピラティスに通ってくださり、基本的な動きで下半身を少しづつ安定させていくことで、遂に今年の夏に山頂から一度も痛くならずに下山できたと報告を受けました‼️
（左）2024/04 （右）2025/07
しゃがみ込み動作の時の痛みも和らぎ、膝に手をつかないと立てなかったのも改善されました✨
もも裏、おしりの筋肉も発達しているのが分かります！
正しい位置で筋肉･関節を動かすことで痛みとなる原因を取り除き、いい状態をキープするためのトレーニングで維持、向上を目指しました。
次の目標はテニスの再開だそうです🎾
この調子でさらに踏ん張りが効くよう頑張りましょう🔥
以上、お客様の頑張りの成果の紹介でした✨
THE PILATES では“正しく動く”事にこだわり続け、“真のピラティス”をより多くのお客様にお届けすることをモットーに1人1人の身体に真剣に向き合い、痛み、悩みの解消に導きます。
理想の自分を手に入れる為にピラティス始めてみませんか？
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