産後髪の毛が抜けやすくなるのはなぜ？
- 朝香 田中
- 2 日前
- 読了時間: 2分
こんにちは、田中です🌱
朝晩はかなり涼しくなり過ごしやすくなってきましたね！
中尾トレーナーが子供の抱っこと私の姿勢
についてブログを書いているのでぜひこちらもチェックしてみられてください🔍
今日は産後の抜け毛についてお話します。
多くのママが産後経験する自然な現象ですが、私自身産後抜け毛を経験し見た目や身体の変化に加え、髪の毛にまで変化していく姿に嫌になる事も多かったです。
特に顔周りの髪の毛が薄くなっていくのが悲しかったです笑
主にホルモンの変化が原因といわれ、
妊娠中：女性ホルモン（エストロゲン）が増え、髪の成長期が長くなり抜けにくくなる
出産後：エストロゲンが急減し、成長期の髪が一気に休止期に入ることでまとめて抜けるようになる
個人差はありますが大体一年以内に自然に自然におさまることが多いです。
栄養不足や授乳での栄養の消化によって抜け毛を促進させてしまうこともあるので、いつも以上に栄養を整える事が大切になってきます。
あとは、シャンプー時に優しくマッサージを行い血行促進もおすすめです。
なかなか自分時間を確保することは難しいと思いますが、たまには少しでも自分時間を確保し自身をいたわってあげて下さいね♡
産前産後のお悩みや気になっていることがありましたら是非教えてください
皆様とシェアできると嬉しいです♪
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