何歳から始めても大丈夫！
- 萌奈 土肥
- 2 日前
- 読了時間: 3分
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下記URLからチラッと覗いて見てください😊
こんにちは、土肥です🌞
村上トレーナーの『ピラティスと筋トレ、どちらがいいの？』のブログはチェックしていただけたでしょうか？
まだの方はぜひチェックしてみてください👀
『運動したいけど何をしたらいいかわからない。』
『ジム通いが続かない。』
『自分で運動すると体を痛めてしまう。』
などと言ったお悩みはありませんか？
結論から言いますと皆さんピラティスを始めましょう！
ピラティスは元々リハビリテーションを目的とされた身体調整法です。
20代の若い方から70代、80代の高齢の方まで幅広い年齢層の方にご利用いただけます。
実際にTHE PILATESでも幅広い年齢層の方々にご来店いただいております！
運動が苦手、柔軟性アップさせたい、何か運動を始めたい方などにピラティスをオススメします！
【ピラティスの効果として】
・正しい姿勢の獲得(姿勢改善)
・パフォーマンスアップ
・痛み改善
・老化やケガの予防
・睡眠の質が改善される
・深く呼吸が吸える
などといった沢山の効果を得ることができます。
グループレッスンは受けたことあるけど体の動かし方がわからないと言ったお声もたくさんいただきます。
【THE PILATESの特徴】
・マンツーマンでレッスン
・正しい姿勢の獲得
・細かく一つ一つ体の動きを見る
・お客様に合わせたトレーニングをご提供
少しでもピラティスに興味がある、運動したいけど何がいいかわからない方、体(身体)の動かし方を知りたいなどどんな方でも一度、THE PILATESで体験レッスンを受けてみませんか？
THE PILATESではお客様一人一人に寄り添い、一度きりの人生をより明るく！楽しく！過ごせるよう全力でサポートさせていただきます！
ピラティスを沢山の方に知っていただき効果を実感してほしいと思います！
日常生活でのお体のお悩み、何か一つでもあればぜひお待ちしております😊
只今体験レッスンも受付中です🙌
何年先も、何十年先も自分の足で歩ける身体作りを！
ピラティスでカラダの内側から整えて毎日の暮らしを1段階、2段階レベルアップしてみませんか？
THE PILATESで身体を整え、日常の変化を体感しましょう！
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