メンズピラティス・・・🫰
- 大地 岡田
- 1 日前
- 読了時間: 3分
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こんにちは！岡田です！
先日投稿された瀬尾トレーナーのブログは読まれましたか？
ー7キロの食事法が書いてますので、気になる方はぜひチェックしてみてください👍
僕も食事に気をつけようと思います笑（気にしてなさすぎるので😅）
さて、今回はメンズピラティスの姿勢改善BeforeAfterのご紹介です！
T様はお仕事の都合で一度ピラティスを辞められてから、約5ヶ月が経っていました。
辞める前は、骨盤・頭・肋骨の位置がとても綺麗な状態を保てていましたが、期間が空いたことで、骨盤は後ろに倒れ、頭の位置も前方へ大きくずれてしまっていました。
さらに、それまで少なかった不調も増え、腰痛と肩の痛みが出ている状態に💦
身体のバランスが崩れてしまっている印象でした😅
今回の1時間のレッスンでは、特に股関節周りの安定と胸郭の引き上げを意識していただきました。
その結果、レッスン後には写真の通り、姿勢が大きく改善しました😆
ここまで変化が出たことに僕自身も驚きました😅
レッスン後は腰痛と肩の痛みも軽減され、悩まされていた不調も楽になったとのことでした✌️
T様、1時間お疲れ様でした！
またいつでもお待ちしております👍
腰痛や肩こりが「不調」ではなく、「普通」になっていませんか？
・ずっと痛みが取れない
・常に肩が重たい
・姿勢が気になる
このようなお悩みがある方は、ぜひ一度スタジオにお越しください‼︎
何か解決のヒントが見つかるかもしれません🫢
では、また！
PS.
最近暖かくなってきて、過ごしやすくなりましたね😊
過ごしやすくなった反面、花粉の影響がすごいみたいですね、、、
（僕はノーダメージですが笑）
しっかり栄養を摂って、しっかり動いて、しっかり寝て、花粉に負けないようにしていきましょう‼︎
理想の身体で今までにない自信を、そして感動を得るためにTHE PILATESでピラティスしませんか？
スタッフ一同皆様に寄り添い全力でサポートさせていただきます。
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