マミーブレイン②😒
- 瑶子 黒田
- 7 時間前
- 読了時間: 2分
公式ＬＩＮＥはこちらから＞＞＞
公式Instagramはこちら＞＞＞
こんにちは、黑田です🐣
前回に引き続き 産後に起こりうる脳の変化 マミーブレインについて！！
マミーブレイン①はこちら＞＞＞
この時期の脳は24時間体制の警戒モード😠
赤ちゃんの小さな変化にすぐ対応できる様に、常にをが神経立っている状態。
その為、集中力が落ち、深く眠りにつきにくくなり周囲の言葉にも敏感に反応しやすくなります。
この変化は、正常な変化によるネガティブな感情の変化となりますので
一人で抱え込む必要はありません。
この産後の不調は 「 期間限定の脳の工事期間 」
一般的には半年から2年ほどで落ち着き元に戻る、あるいは新しい回路が再構築される場合もあり、以前より 共感力や効率的なマルチタスク能力を備えた、より強くてしなやかな脳
へと生まれ変わることも分かっているそうです。
改善、攻略法としては
＊少しの時間５分程度の時間でも育児から離れ、心を落ち着かせてあげる。
＊メモタスクなどを利用し頭を使い過ぎないようにしてあげる。
＊旦那さまとの連絡、コミュニケーションは業務程度にしてみる。
忙しく過ぎていく毎日に、ふと自分をみつめてみませんか？！
身体の痛み、歪み、気になる部分に気づきを与え、見過ごす日々を
THE PILATESで素敵な日常に....🐣
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
✨体験レッスン受付中✨
👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇
【THE PILATES 本店】
【住所】
兵庫県 西宮市 北口町10-17 Grandi西宮北口2F
阪急 西宮 北口駅 北改札から徒歩3分
【電話番号】
【THE PILATES 田代店】
【住所】
兵庫県 西宮市 田代店 14-15
阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分
【電話番号】
【各主要駅からのアクセス】
阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分
阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分
宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分
【営業時間】
定休日なし
平日：9時〜21時（最終レッスンは20時〜）
土日：9時～20時 (最終レッスンは19時～)
コメント