フラットバック姿勢
- hhashizume
- 1 日前
- 読了時間: 2分
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こんにちは！橋詰です！
先週に引き続き姿勢の説明シリーズです！
2週前の姿勢の投稿に3枚の写真が並んでいたのですが、今日は真ん中の『フラットバック姿勢』についてお話します！
フラットバック姿勢とは、‘‘脊柱が本来持つ緩やかなS字カーブが少なくなり、脊柱が背中から腰にかけて真っ直ぐになっている状態‘‘を指します。
脊柱が正常なS字状であれば、地面から受ける衝撃が全身に分散されます。
しかし、フラットバック姿勢になると、衝撃や身体の重さが分散されなくなってしまうのです。
なので、フラットバック姿勢は腰痛や肩こり、椎間板ヘルニア、臀部や下肢の痺れ、痛みなどが発生する恐れがあるのです。
他にも、お尻が垂れさがって見える、くびれがなかなか出にくいなど…
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