ピラティスでフェイスラインは整うの？

こんにちは、村上です。

最近、お客様から

「フェイスラインが気になるのですが、ピラティスで変わりますか？」

というご相談をいただくことが増えてきました。

今回はそのご質問について、ブログにまとめていきます。

早速結論からお伝えすると、

ピラティスでフェイスラインは整います。

では、なぜピラティスでフェイスラインに変化が出るのか、理由を2つご紹介します。

① 普段の姿勢を整える

頭の位置が前に出た姿勢が続くと、首の前側の筋肉が使われにくくなり、たるみにつながりやすくなります。

ピラティスでは、背骨や骨盤の位置を整えながら、正しい頭の位置を身につけていくため、首まわりの筋肉が本来の働きを取り戻し、フェイスラインの引き締まりにつながります。

② 背中の筋肉を使う

背中の筋肉は、頭皮や顔の筋肉と筋膜でつながっています。

ピラティスで背中の筋肉をしっかり使えるようになると、

筋肉が後方へ引き上げられ、顔のラインも自然と引き締まりやすくなるのです。

THE PILATESでは、お客様一人ひとりのお悩みに合わせたオーダーメイドのピラティスを行っています。

「体だけでなく、フェイスラインもすっきりさせたい」

そんな方も、ぜひ一度ご相談ください。

なんとなく感じる身体の不調をそのままにしていませんか？

あなたの身体をより機能的に、美しく、理想の自分に近付けるよう全力でサポートさせていただきます。