ビタミンCの効果🍋
- 萌奈 土肥
- 6 時間前
- 読了時間: 2分
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【お知らせ📢】
こんにちは、土肥です🌞
山下トレーナーの『最近始めた整える食習慣』のブログはご覧になられましたでしょうか？
まだの方はぜひチェックしてみてください👀
THE PILATESでは毎回レッスン後にビタミンCの配布を行っています。
ビタミンCは体にとって重要な栄養素で、様々な健康効果があります。
【ビタミンCの効果】
・免疫力アップ
風邪や感染症に対する抵抗力を高める働きがあります。
白血球の働きをサポートします。
・抗酸化作用
体内の「活性酸素」を減らし、老化や病気の原因を抑える役割があります。
・美肌効果
コラーゲンの生成を助けるため、肌のハリ・弾力を保ちシミやくすみの予防にもつながります。
・疲労回復
ストレスや疲れによって消費されやすいもで補うことで回復を助けます。
・鉄分の促進
食事からとる鉄分の吸収率を高め貧血予防に役立ちます。
店頭でもビタミンの販売を行っていますのでお家でも摂取されたい方ははスタッフにお声がけください！
日常生活でのお体のお悩み、何か一つでもあればぜひピラティス体験してみませんか？
只今体験レッスンも受付中です🙌
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THE PILATESで身体を整え、日常の変化を体感しましょう！
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