スタッフにレッスンbefore／after
- 萌奈 土肥
- 1 日前
- 読了時間: 2分
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こんにちは、土肥です🌞
先日の空き時間に中トレーナーにレッスンをした時のbefore／afterです。
下半身をメインとして50分レッスンをしましたが、反張膝がかなり改善されました✨
反張膝が改善されることで前腿の張りや重心の位置に変化がありました。
レッスン後は意識しなくても本来の重心の位置、自然な脚のラインになっていると実感されていました。
1回のレッスンでも効果を感じられるのがピラティスの魅力ですね！
日常生活でのお体のお悩み、何か一つでもあればぜひピラティス体験してみませんか？
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THE PILATESで身体を整え、日常の変化を体感しましょう！
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