スウェイバック姿勢・・・☀️
- 貫名 中
- 2024年10月3日
- 読了時間: 2分
更新日：10月10日
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こんばんは！中です！
本日はスウェイバック姿勢について少しだけお話していきます✨
皆様このような姿勢で電車に乗ってしまっていたり
この姿勢で座っている周りの人を見たことはありませんか❓❓
現代人に一番多いと言われている姿勢が
スウェイバック姿勢です。
電車で座っている方、立っている方ほとんどがこのスウェイバック姿勢になってしまっています💦
この姿勢になってしまうと、猫背にも同時になってしまい、肩こりにも繋がってしまいます。
またひどくなると腰にも痛みが出てきてしまいます😢
もし自分が当てはまるかもと思った方！
今の自分の姿勢がわからない方！
ぜひ一度だけでもTHE PILATESでピラティスを体験してみてください☺️
きっと普段の日常生活の意識が少しだけでもより良く変わっていくと思いますのでいつでもお待ちしております♪
いつ、自分の身体が悲鳴を上げるかわからない
”今”運動をする習慣を身につけ
より健康な未来を手に入れる為に
THE PILATESでピラティスを始めてみませんか？
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