中 貫名

心斎橋店NEW OPEN‼️ 詳細はこちらからご確認ください‼︎ 体験レッスンご予約・お問い合わせは下記リンクからどうぞ🌿 THE PILATES公式LINEはこちら THE PILATES予約サイトはこちら インスタグラムも更新しています‼︎ぜひご覧ください‼︎ インスタグラムはこちらから こんばんは！中です☺︎ 先日ファスティングを2日間だけしてみました！ その時の様子を少しだけ発信していきます✨ まずファスティング（断食）とは 一定期間固形物の食事を控えて消化器官を休ませ、体内をリセットする健康法です。 完全な絶食ではなく、水分や酵素ドリンクなどを摂りながら行います！ 準備期、実践期、回復期がそれぞれ2日間あります。 ファスティングを行う上での効果としては 脂肪燃焼効果 腸内環境改善効果 内臓の負担軽減の三つが上げられますが 私はこの中でも腸内環境が良くなりとても効果を感じました✨ 二日間空腹感もあまりなく、むしろ酵素ドリンクでお腹いっぱいで苦しいくらいでした😂 1日目の途中に好転反応が出て 頭痛がありましたが、数時間ですぐによくなりました☺️...

NEW➡THE PILATES　心斎橋店OPEN！！ 体験レッスンのお申し込み・お問い合わせは下記リンクからどうぞ🌿 体験申し込み･お問い合わせ 👉🏻公式LINEはこちら おはようございます☺︎中です！ 本日はお客様のどちらもレッスン前のお写真です！ U様は首が前に出ていることから 肩甲骨周りからお尻にかけて痺れがあり 毎日痛みと闘いながら過ごしておりました。 約2年ほどで今では痛みがなくなり わんちゃんの散歩の時も楽々いけるようになったと言っていただきました☺︎ この週一回のピラティスだけでなく 日常でも思い出して意識すると 身体が変化していきますね♪ これからも痛みのない身体づくりを私と一緒に 頑張っていきましょう🔥 いつ、自分の身体が悲鳴を上げるかわからない ”今”運動をする習慣を身につけ より健康な未来を手に入れる為に THE PILATESでピラティスを始めてみませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします！ 予約サイトから直接ご予約も可能です✨...

体験申し込み･お問い合わせ 👉🏻公式LINEはこちら おはようございます☀中です！ 本日は約2年半通ってくださってお客様の どちらもレッスン前のお写真です♪ O様はずっとテニスをされているので 肩甲骨の左右差が出やすかったですが とても改善しました✨ 元々腰痛持ちで反り腰が強かったのも改善され 痛みなく日常を過ごされています☺︎ 今後も痛みのない身体を維持できるように身体の感覚をより良くしていきましょう🔥 いつ、自分の身体が悲鳴を上げるかわからない ”今”運動をする習慣を身につけ より健康な未来を手に入れる為に THE PILATESでピラティスを始めてみませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします！ 予約サイトから直接ご予約も可能です✨ 予約サイトはこちら 【HP】 ホームページはこちら 【THE PILATES 心斎橋店】 【住所】 大阪市中央区南船場4-10-26 心斎橋店 御堂筋線心斎橋駅より徒歩5分 ※電話番号決まり次第記載させていただきます。 【THE...