お客様の姿勢変化･･･🔥
- 風翔 梅田
- 4月24日
- 読了時間: 2分
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うめだです🙂
今回もスタジオをご利用いただいているお客様の姿勢変化をご紹介します♪
このお客様は全身の引き締め、筋力アップの為に週1回ペースで通っていただいています！
外くるぶしの少し前から垂直に伸ばした赤線で全身の骨の位置をチェックしていますが、骨盤の位置／肋骨の位置／肩の位置／頭の位置 全てが中心線の上を通るようになったのが分かりますね💫
その他、太ももやおしり周りのサイズや首･フェイスラインがかなり引き締まっているのもお分かりでしょうか？😊
もちろん身体を引き締める為には正しい姿勢の獲得が何よりも大切です‼️
ピラティスでは食事制限や有酸素運動などで体脂肪を落とすのではなく、ボディラインを整えて線を細くし細く見せる身体作りをすることが出来ます🌈
まずは姿勢を整え、その後で食事に気を遣ったり少し運動量を増やしたりと、、
自分に合ったスタイルでボディメイクする方法を見つけた方が長続きすると思うので、何から始めるべきか迷っている方は相談してくださいね🙋♂️
ちなみに今回ご紹介させて頂いたお客様は週3ランニング、週末は酵素風呂で代謝アップに励んでいるそうです♨️
THE PILATES では“正しく動く”事にこだわり続け、“真のピラティス”をより多くのお客様にお届けすることをモットーに1人1人の身体に真剣に向き合い、痛み、悩みの解消に導きます。
理想の自分を手に入れる為にピラティス始めてみませんか？
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