お客様のビフォーアフター✨
- あきひと 井野
- 3 日前
- 読了時間: 3分
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改めまして！
5月から入社しました井野彰人(いのあきひと)と申します！
実は僕、鍼灸師でして前は鍼灸整骨院につとめておりました。
あとは現在も行かせていただいてる高校サッカー部の方でトレーナーをしております。
そこでの経験も活かしながら学んだことを皆様に還元できるよう努めてまいりますので、
よろしくお願いいたします。
受付でも気軽にお声掛けください！
さて、今回は先日来て頂いたモニターの方のビフォーアフターをお見せしたいと思います。
(遠いところありがとうございました！！(*'▽'))
まずは横からのビフォーアフターをおみせします！
ビフォー アフター
何が変わったかというと地面に対して垂直に立てているのがお分かりいただけるかと思います。 （ビフォーとアフターでは一目瞭然ですね！）
ビフォーの姿勢は今にも前に倒れそうな感じですよね（笑）
ふくらはぎの筋肉たちが前に倒れそうな身体を倒れないように頑張っている状態です。
そして前ももや背中の筋肉も頑張っている状態です。
決して効率の良い立ち方とは言えませんね！
これをある程度垂直に戻してあげることで、先ほど頑張っていた筋肉たちが頑張りすぎなくていいような姿勢になるわけです。
重心線から関節の位置が離れれば離れるほど、重力によって関節が曲がろうとする力が強くなるため、それに伴って筋肉も関節が曲がりすぎないように頑張るので比例して負担がかかってきます。
真っ直ぐ立てると「楽に立てる！！」「スッとたてる！！」などの感覚が得られる方が多い印象です。
最後は前屈を見ていきます。
ビフォー アフター
まずは床と指先の距離を見て頂ければ違いが分かりやすいかと思います。
決して腕が伸びているわけではないです。（笑）
そこで見て頂きたいのは股関節から腰部(腰椎)、胸部(胸腰椎移行部)にかけての弯曲の部分です。
少し分かりにくいですがビフォーと比べて股関節の屈曲の角度と胸腰部の弯曲が少しできたように見えます。
（まだまだ伸びしろはありそうですが、、、笑）
他にも見ないといけないポイントはたくさんありますが、前屈で見るべきは指と床との距離だけではないということです。
ということで今回はここまで‼‼
これからも皆さんにお役立ち情報を発信していきますので、是非ご愛読いただければと思います！
ではまたスタジオでお会いしましょう！
ピラティスを通して一生ものの身体を創り上げていきましょう！
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