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お客様の前屈before afterをご紹介いたします！
１時間ピラティスをし、前屈がここまで変わりました！
beforeは前に行く気持ちが強く肩や指先に力が入っています。
ですが、afterは肩や指先の力が抜けています。
前屈が硬くなっているとお尻やもも裏、ふくらはぎの筋肉が硬くなっていることが多く、
足がだるく感じたり張り感が出たりすることがあるので体の柔軟性は必要になります！
ですが、体の硬い方でもピラティスはすることが出来るので、柔軟性に自身のない方でも大丈夫です!!
痛みが原因でやりたい事を諦めた経験はありませんか？
THE PILATESでやりたい事をもう1度出来る身体作りを始めませんか？
THE PILATESで1度しかない人生をより良いものに！！
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