首の寝違えについて
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こんにちは、村上です。
最近涼しくなってきて、外出がしやすい時期なってきましたね🍂
今回はお客様のお悩み１つ、寝違えについてお伝えしていきます。
寝違えは不自然な姿勢が続くことで血行不良により起きたり、
日常の姿勢不良で筋肉が緊張しすぎて引き起こされることも....
特にこういう頭が前に出ている姿勢は首や肩周りの筋肉のバランスが悪くなり、
不調を起こしやすいです💦
寝違えを予防するには自分に合う寝具で寝ることや、普段の姿勢をよくすることが大切になってきます。
当スタジオでは猫背改善、頭の位置、肩甲骨の位置も整えさせていただきます。
普段の姿勢や寝違えがよく起きるなど、お悩みがあればぜひ体験にお越しください🌷
なんとなく感じる身体の不調をそのままにしていませんか？
あなたの身体をより機能的に、美しく、理想の自分に近付けるよう全力でサポートさせていただきます。
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