男性必見‼️姿勢before after
- 瑞希 瀬尾
- 4 時間前
- 読了時間: 2分
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⚠️土日プランについて
こんにちはせおです😆
先日、私の友人がピラティスを受けに来てくれたのでその時のbefore afterの紹介をします💫
学生時代からラグビーをしていたのと、引退した今でもジムで身体を鍛えているみたいでかなりガタイは良かったです🦾
もちろんピラティスを受けるのは初めてでした！
特に痛みに悩まされているなどはなく、とにかく身体を動かしたいという目的だったので、姿勢をチェックさせてもらい骨盤が後ろに倒れていたので、（骨盤後傾）姿勢改善（股関節周りメイン）で進めさせていただきました✨
レッスン中に「いつもとは全然違うところを使っている感じがする」と完璧な一言をもらいました！🥹
本当にその通りで、ジムで鍛えれる&使うのはアウターの筋肉なのですごくいい感覚を持ってくれています！
ピラティスは体幹や深層筋が安定するので、各関節のポジションが整い、よりジムで鍛えやすい身体になっていきます！
afterではしっかりと骨盤の位置、胸の位置が引き上がりました✨
この姿勢改善を継続することで正しい姿勢の獲得
正しい姿勢を獲得することで痛みや不調のない身体へ
ピラティスをしたことない方も、ぜひ一度スタジオへお越しください^ ^
正しい姿勢で正しく動かす。
真の健康を手に入れこれから先の人生をより良いものにしていく為に、THE PILATES でピラティス始めませんか？
スタジオでお待ちしております😊
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