−7キロ達成！ 脚の変化✨️
- 瑞希 瀬尾
- 2月25日
- 読了時間: 2分
更新日：6 日前
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こんにちは！せおです！
タイトルにもある通り、今日は私が合計－7キロを達成したときの記録を書いていこうと思います😊！
今回は脚ラインの変化！！✨️
左の写真は入社した年の夏です。
中学、高校でチアリーディング部所属で もちろん上ではなく土台になるポジションだったので、その分沢山筋トレもして、気付いたらゴツゴツした脚になってました😓
当時はピラティスの存在も知らないくらいだったので、今振り返るとあまり意味のない筋トレだったな〜と思いますね（笑）
入社当初はレギンスを履くのも嫌だったくらい、ダボダボのズボンを履いて脚を隠していました(--;)笑
写真は約2年半前のものですが、大きく変化しだしたのは
2025年 春～秋頃です！
やったこととしては本当にピラティスしかしていません！！
ひたすら股関節周囲を🔥
営業終了後に自主練をして帰る日を増やしたり、空き時間があれば動く！というのを徹底して頑張っていました！
継続してるうちに、目に見えてどんどん身体が変わる嬉しさもあり 今日頑張れば何ヶ月後の自分の脚がまた細くなる！と思いながら✨️笑
今までなにをしても変わらなかったので、自分自身が1番この変化に驚いてます😳
まだまだ課題は沢山ありますが、夏に向けてさらに美脚に近づけるように頑張ります🌞🌊
次回のBLOGは－7キロ時の食事について､､､✏
正しい姿勢で正しく動かす。
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