体験レッスンのお申し込み・お問い合わせは下記リンクからどうぞ🌿 スタジオ公式LINEはこちら スタジオ予約サイトはこちら スタジオインスタグラム更新してます‼︎是非ご覧ください‼︎ インスタグラムはこちらから📸 こんにちは！山下です！ 今日は前回に引き続いて盛り肩についてお話します！ 前回の　盛り肩ボトックスの落とし穴はご覧いただけたでしょうか？ まだの方はこちらからご覧ください！ 盛り肩の原因は…？ ①筋肉のバランスが崩れている 弱化している筋肉 　→ 僧帽筋下部・前鋸筋 硬くなっている筋肉 　 →僧帽筋上部・小胸筋 肩を上げる働きをする「僧帽筋上部」が常に緊張し 本来使うべき筋肉がさぼってしまう状態になります。 ②肩甲骨の位置が正しくない 肩甲骨は肋骨の上を滑るように動く骨。 ですが姿勢が崩れると、 ・外に広がる ・前に倒れる ・上に引きあがる などといったズレが起こります。 肩甲骨が正しい位置にないと、どれだけ「肩を下げよう」としても 根本的な改善にはつながりません。 土台である背骨や肋骨の位置が整ってないと肩だけを変えることはできない

土日プラン定員残りわずか⏰ 公式ＬＩＮＥは こちら＞＞＞ 公式インスタグラムは こちら＞＞＞ こんにちは、黑田です🐣 今回も前回に引き続き、パパさんにも読んで頂けたらと、 パパさん向けのブログを書かせて頂きます｡(_ _)。 ママさんとのコミュニケーションにこちらのブログもオススメです！！ 産後の体型の変換が気になっているママさんには＞＞＞ こちら のブログを是非！！ 産後のママさんたちがパパにしてもらえて嬉しかったことの中での多くが 産後の精神的に不安定な状態に寄り添ってくれた！ことだそうです。 ホルモンの変化から自分でもよく分からない状態になり、 私自身もあの時、なぜあんなにイライラしていたのか全然分かりませんが、 私は常に話しかけられるのも嫌なくらい近寄ってこられるのが嫌でした。 人それぞれ全然状態や症状は違います、ママたちの中でこんなことが 起こってる！ということを知ってもらえているだけで大きく違うのかと思います！ 最近ではパパさん向けの育児本や産後のママへのケア本がたくさん出版されております。 今回はたくさんある中からほんの少しをご紹

お問い合わせ 👉🏻 公式LINEはこちら   当スタジオはInstagramにも力を入れています！ 下記URLからチラッと覗いて見てください😊 👉🏻 Instagramはこちら ⚠️土日プランについて → こちらをチェック✅ こんにちは！せおです！ タイトルにもある通り、今日は私が 合計－7キロを達成 したときの記録を書いていこうと思います😊！ 今回は脚ラインの変化！！✨️ 左の写真は入社した年の夏です。 中学、高校でチアリーディング部所属で もちろん上ではなく土台になるポジションだったので、その分沢山筋トレもして、気付いたら ゴツゴツした脚 になってました😓 当時はピラティスの存在も知らないくらいだったので、今振り返るとあまり意味のない筋トレだったな〜と思いますね（笑） 入社当初はレギンスを履くのも嫌だったくらい、ダボダボのズボンを履いて脚を隠していました(--;)笑 写真は約2年半前のものですが、大きく変化しだしたのは 2025年 春～秋頃です！ やったこととしては本当に ピラティスしかしていません！！ ひたすら股関節周囲を🔥