体験レッスンのお申し込み・お問い合わせは下記リンクからどうぞ🌿 スタジオ公式LINEはこちら スタジオ予約サイトはこちら スタジオインスタグラム更新してます‼︎是非ご覧ください‼︎ インスタグラムはこちらから📸 こんばんは！橋詰です！ 姿勢の説明シリーズ最終話です！ 3週前の姿勢の投稿に3枚の写真が並んでいたのですが、今日は1番右側の『スウェイバック姿勢』についてお話します！ スウェイバック姿勢とは、‘‘骨盤が前方に移動し、上半身は後方に倒れているにもかかわらず、頭は前に出ているちぐはぐな姿勢‘‘を指します。 スウェイバック姿勢は、猫背にも同時になってしまい、肩こりにも繋がってしまいます。 またひどくなると腰にも痛みが出てきてしまいます😢 ピラティスでは筋肉を正しい長さで使うことで理想の体型をGETできます！ 単純な動きでとてもしんどいエクササイズも効果は、抜群です！ 悩んでいる方は是非1度体験レッスンを受けてみてください✨ 身体のお悩みをそのままにしていませんか？ THE PILATESではお客様一人一人に寄り添い、一度きりの人生をより明

こんにちは、田中です🌱 朝晩はかなり涼しくなり過ごしやすくなってきましたね！ 中尾トレーナーが 子供の抱っこと私の姿勢 についてブログを書いているのでぜひこちらもチェックしてみられてください🔍 今日は産後の 抜け毛 についてお話します。 多くのママが産後経験する自然な現象ですが、私自身産後抜け毛を経験し見た目や身体の変化に加え、髪の毛にまで変化していく姿に嫌になる事も多かったです。 特に顔周りの髪の毛が薄くなっていくのが悲しかったです笑 主にホルモンの変化が原因といわれ、 妊娠中：女性ホルモン（エストロゲン）が増え、髪の成長期が長くなり抜けにくくなる 出産後：エストロゲンが急減し、成長期の髪が一気に休止期に入ることでまとめて抜けるようになる 個人差はありますが大体一年以内に自然に自然におさまることが多いです。 栄養不足や授乳での栄養の消化によって抜け毛を促進させてしまうこともあるので、いつも以上に栄養を整える事が大切になってきます。 あとは、シャンプー時に優しくマッサージを行い血行促進もおすすめです。 なかなか自分時間を確保することは難しいと

申し込み･お問い合わせ 👉🏻 公式LINEはこちら   当スタ体験ジオはInstagramも是非 下記URLからチラッと覗いて見てください😊 👉🏻 Instagramはこちら こんにちは！おくです！ 今回は重心の位置が立っている時も左右で感覚が違うと感じていたお客...