胃下垂は太らない？
- 芙岐 村上
- 11 分前
- 読了時間: 2分
こんにちは、村上です🍁
私ごとですが、最近少し嬉しい変化がありました。
以前は食後に下腹部がぽっこりしやすかったのですが、胃の位置が以前よりも上に上がった気がします。胃の不調も最近は起こらないなとふと思いました🤔
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さて今日は胃下垂についてお伝えしていきます。
早速タイトルの「胃下垂は太らない？」の答えですが、ずばり太りにくいと言われてます。
確かに今まで会ってきた胃下垂の方たちも細かった気がします…🤔
少しいいなと思ってしまうんですが、
胃の蠕動運動が低下して栄養の吸収率が下がるのが原因と言われてるそうです。
脂肪がつかないのは良いことですがそれだけじゃなくていろんな悪さをしてそうですよね。
それと同時に胃の機能が影響を受け、食後の不快感や胃もたれ、消化不良などを感じることがあるそうです💦
原因としては遺伝的な方もいらっしゃるんですが、お腹まわりの胃を支える筋肉が低下したり、
猫背によって上半身の重みが胃にかかることも理由の一つだそうです🐈
胃下垂は放っておくと消化機能の低下だけでなく、全身の不調にもつながりやすいと言われています。
姿勢改善や体幹の安定性を高めることで予防できる部分も多いので、できるところからコツコツ整えていきたいですね。
ピラティスはその基盤づくりにぴったりなエクササイズです✨
身体の内側から、軽く動きやすい毎日を目指していきましょう。
なんとなく感じる身体の不調をそのままにしていませんか？
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