体験レッスンお問い合わせこちらを クリック ！！ まだまだ暖かい日もあり、私自身マフラーや手袋をするまでの寒さを感じる までには至ったいなかったでのですが、息子に手が寒いから手袋🧤が欲しい！ と、言われそんなに寒い？となり、...

体験レッスンお申し込み、お問い合わせはこちらから こんにちは！岡田です！ 先日大阪でPHI Pilatesのバレル養成を受講してきました！ バレルはプロップス（小道具）の一種で、リングやストレッチポールよりさらに股関節の分離運動や、胸鎖乳突筋など首周りの調整にも役立つピラテ...

こんばんは、田中です🌱 本来の11月らしい気温になり寒さを感じる日が増えましたね！体調を崩されている方も増えたように感じます😷🌪️ 最近レッスンを通して良く耳にする言葉が、『寒くなり肩に力が入ることが増えたので、肩こりが気になります』です！たしかに気温が下がると寒さか...