体験申し込み･お問い合わせ 👉🏻 公式LINEはこちら   当スタジオはInstagramにも力を入れています！ 下記URLからチラッと覗いて見てください😊 👉🏻 Instagramはこちら 【お知らせ📢】 土日プラン会員残りわずか 山下トレーナーの 『肩のボトックスについて』 のブログもアップしてますので是非チェックしてみて下さい👀 こんにちは、土肥です🌞 皆さん普段よく感じる不調として「目の疲れ」 仕事で長時間パソコン作業をしたり、移動中やオフ時間もスマホを見たりし目が疲れても仕方ないと思いがちではありませんか？ 放っておくと深刻な不調を引き起こすことになります。   深刻な不調を引き起こさない為にも、日頃から目の疲れをケアする習慣をつけていきましょう。   疲れ目と眼精疲労があり、疲れ目は1〜2晩ぐっすり眠ると回復 眼精疲労は全身に深刻な症状が出て簡単には回復しません。   眼精疲労の症状として… ・目がしょぼしょぼする、重くなる、目の奥が痛む ・かすんだりぼやけたりする、視点を移動した時すぐにピントが合わない ・目が充血、

体験申し込み･お問い合わせ ⇨ 公式LINEはこちら   ⇨ THE PILATES予約サイトはこちら Instagramも投稿しております！ ⇨ インスタグラムはこちらから こんにちは、村上です。 先日、お客様から 「ピーマン尻を改善したい」というご相談をいただきました。 せっかくなら、パンツが綺麗に映える丸い桃尻を目指したいですよね🍑 ピーマン尻の原因は、 ✔︎ 骨盤の傾き ✔︎ 股関節のねじれ ✔︎ お尻の筋肉がうまく使えていないこと などが関係していることが多いです。 ピラティスではまず筋肉を鍛えるのではなく骨盤の位置を整え、正しい筋肉の使い方を引き出していきます。 こちらは本日、スタジオスタッフのピラティスを受けた際のビフォーアフターです。 たった1回 でも、ヒップラインがぐっと引き上がっていますね✨ 丸みと高さが出るだけで、後ろ姿の印象は大きく変わります。 土肥トレーナーのビフォーアフターもヒップアップがとてもわかりやすいので、 こちら もぜひチェックしてみてください✅ ピラティスは、ただ鍛えるのではなく 「整えながらつくる」ボディ

土日4回プランの定員が残りわずかとなりました 詳しくはこちらをcheck ↳　 https://www.the-pilates.com/post/土日4回プラン-上限まで残りわずか こんばんは！橋詰です！ お客様のBefore Afterです🌓 50分 のレッスンでこちらの変化です！ 今回はわかりやすく横向きと後ろ向きの2枚📖 胸が引き上がり、肩甲骨の位置が正しくなり横姿・後ろ姿がより美しくなっています✨ いつも レッスン前には身体が重たい とおっしゃっていますが、 レッスン終わりにはスッキリした〜！ とひと言👏🏻 お子様のだっこなどで姿勢が崩れやすくなったりもします…🌀 ピラティスでお身体整えてみませんか？ THE PILATESでは体験レッスンもございますので、気軽にお問い合わせください♪ T様 お写真のご協力ありがとうございます！ 引き続き、全力でサポートさせていただきますのでよろしくお願いいたします🙇🏻‍♀️ 身体のお悩みをそのままにしていませんか？ THE PILATESではお客様一人一人に寄り添い、一度きりの人生をより明