体験問い合わせ≫≫≫≫ 公式LINEはこちら 公式インスタは＞＞＞ こちら こんばんは、黑田です🐣 自分自身がしなかったことなのですが、陣中がどんな感じなのか、 陣中動画を見ている！！というお声をちらほらとお聞きし、結構の方が見るんだ！！と、 私にはなかった事なのでびっくりしました。 そして、見た方のほとんどの方があんなに痛そうなの耐えれるのか心配、ちょっと不安になったと言う方が多く、初めて迎える方にはこれから待ち受ける想像の感覚！！ だからこそ知りたくなるのでしょうか？ 出産は何度経験しても同じではないし,正解もない、 母子ともに無事に終えることができれば道のりなんてなんでもよし！！ だからこそいろんなストーリーがあり母の中には一生忘れないものとなるのだと思います🍀👣🎂 陣痛のお話をさせて頂く際、私は自分の経験しかないので自分の感想をお話させて頂くのですが、普段から痛みに強い、弱いもあるかと思いますし、もしかすると陣痛の強さも違うのかもしれません、どう感じるかはほんとに人それぞれ、でも皆さん大丈夫です！ 女性は乗り切れるようにできていま

体験申し込み･お問い合わせ 👉🏻 公式LINEはこちら   Instagram 👉🏻 Instagramはこちら こんにちは！なかおです！ お客様からよくこんなご質問があります。ピラティスとヨガは何がちがいますか？ なんとなく似ていますが、実は目的も動かし方も全然違うんです！ そこで今回は違いについてご紹介します！ ①起源 　ヨガ➡️ 　約5000年前の古代インドが発祥で宗教的、哲学的な背景がありすます🇮🇳 　瞑想や呼吸法を通して心と身体の調和を目指します🧘 　ピラティス➡️ 　20世紀初めドイツ人のジョセフピラティス氏が考案した運動療法で、第一次世界大戦中のリハビリ運動から発展したと言われています。🇩🇪🏃‍♂️ ②呼吸法 　 　ヨガ ➡️ 　 ヨガの多くは腹式呼吸を使用し、副交感神経を働かせリラックスすることを目的とします。また、瞑想をおこなうことでより深く呼吸とむきあいます😮‍💨 　ピラティス➡️ 　ピラティスでは胸式呼吸が基本とし、肋骨を正しく動かし交感神経を働かせます。 正しい呼吸でエクサイズを行うことでエクササイ

体験申し込み･お問い合わせ 👉🏻 公式LINEはこちら   当スタジオはInstagramにも力を入れています！ 下記URLからチラッと覗いて見てください😊 👉🏻 Instagramはこちら こんにちは、土肥です！ 先日体験でご来店いただいたお客様のbefore/afterです。 レッスン前に比べて胸が開き引き上がったことにより頭の位置が変化しました！ また、ヒップも上がり全体的に姿勢が良くなりました✨ 普段から筋トレはされていますがピラティスは初めてで『派手な動きしてないのにインナーマッスルに効いてるのが感じられる、ピラティス凄い、続けたいと思った』とおっしゃっていただけました🤲 1回のレッスンでピラティスの良さ、魅力が伝わり嬉しく思います☺️ 日常生活でのお体のお悩み、何か一つでもあればぜひピラティス体験してみませんか？ 只今体験レッスンも受付中です🙌 何年先も、何十年先も自分の足で歩ける身体作りを！ ピラティスでカラダの内側から整えて毎日の暮らしを1段階、2段階レベルアップしてみませんか？ THE PILATESで身体を整え、