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９月,１０月　体験無料キャンペーン実施！！ 心斎橋店　お問い合わせ公式　LINE　Instagram 西宮本店　お問い合わせ公式　LINE　Instagram　 THE PILATES ホームページこちら＞＞＞ こんにちは、黑田です🐣 今回は最近では当たり前の様に使われているマタニティマークについてを書かせていただきます。 赤ちゃんを授かると皆さんがもらうもの、母子手帳とマタニティマーク📚 最近ではいろんな人がいる中で、マタニティマークをつける、つけないで悩まれている妊婦さんも多いと聞きます。 妊娠していることを知らせる意味合いのあるマタニティマーク、 私は母子手帳と同じように歴史が長いものなのかと思っていたのですが、2000年代になってから2006年に厚生労働省が制定したものと知り驚きました。 マタニティマークの歴史は1999年に一人のフリーライターさんが発表した 『　BABY in ME　 』マークから2006年　に厚生労働省が公募を行い、 現在のマークとなったそうです。 海外では席を譲るなど困っている方に手を差し伸べる文化が元々根付いているため、 日本独自の文化、取り組みとして海外から注目させることもあるそうです。 忙しく過ぎていく毎日に、ふと自分をみつめてみませんか？！ 身体の痛み、歪み、気になる部分に気づきを与え、見過ごす日々を THE　PILATESで素敵な日常に....🐣 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM https://www.the-pilates.com/ 【THE PILATES心斎橋店】 〒542-00081 大阪市中央区南船場4丁目10-26 3F 大阪メトロ心斎橋駅 *3御堂筋線3番出口より徒歩5分 *マ四ツ橋線、クリスタ長堀北12番出口より徒歩4分長堀鶴見緑地線から もアクセス可能です。 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：9時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～20時　(最終レッスンは19時～)

月額制プランスタート！詳細はこちら こんにちは！ 田淵です！ 本日はお客様のBefore Afterのご紹介です。 お客様は肩の痛みと足（アキレス腱）の痛みで今現在ピラティス通っています。 最近は足の痛みが強いので、そこに集中してピラティスをしています。 まずは男性特有ですが、とにかく体が硬いです😅 特に後ろ側です。 背中から腿うら、ふくらはぎ・アキレス腱まで筋膜として繋がっているので、 そこの硬さも十分に影響していると思います。 これに対しては前面の腹筋や股関節付け根のトレーニングで動きを出していきます！ Before After ストレッチは行っていません。 それぞれの関節・筋肉を正しく使うだけで、前屈の動きはこれだけ変わります。 これだけで足の痛みもすごく楽にはなっていましたが、 これに加えて歩く時や走る時には、上半身の綺麗な回旋・腕の振り・重心移動が必要になります。 体幹の回旋の動きに左右差がありましたので、 そのあたりを入念に動きを出していくと、 なんとびっくり😳 走っても痛みがありません！ 足が痛いので、足だけを見るのではなく、 そこに影響する体全身を見る必要があります！ ピラティスはこのように体全身の動きを変えていくので、 痛みの改善には強いのです！ 皆さんもぜひ体感してみてください！ ✨体験レッスン受付中✨ 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急13分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～) 【HP】 https://www.the-pilates.com/ 【初回体験のお申し込みは公式LINEから】 https://lin.ee/jbiNfKM

こんにちは！ 田淵です。 僕は元々理学療法士として働いていて、今年からピラティスインスタラクターとして、 THE PILATESで働いているのですが、インスタラクター業になってから、 体をほぐしたりなどの施術を全然やってきていなかったのですが、 またご縁があり、今現在、施術の研修に参加させて頂いています！ 以前のブログでも少しお話ししましたが、 あの人だったらなんとかしてくれるかも・・・と頼られるセラピスト育成 というセミナーです（笑） タイトルのそのままの通りで、僕も西宮、阪神圏、もっと言えば関西で そのようなセラピスト、インスタラクターになりたいと思います！ ピラティス✖︎施術で僕が助けられる人の範囲が増えると考えると、俄然やる気が湧いてきます💪 そんなセミナーの前回の内容は 人の体の声を細胞レベルで聞くと言うことでした。 今、自分の体は何を拒絶していて、好んでいるのか・欲しているのか・・・ あまり話し過ぎるとネタバレになるので、この辺で🤭 まだまだ難しいですが、なんとかこの技術を習得したいと思います！ また施術をどのように組み込んでいくかは、現時点ではまだ未定なので改めてご報告させて頂きます！ それではこの辺で👋 体に関するお悩み諦めていませんか？ ほとんどの人が体を正しく使えていません。 各関節・筋肉を正しく使うことで、 理想の体型、痛み知らずの体をTHE PILATESで手に入れませんか？ 年齢・性別不問 運動が苦手でも、体が硬くても、一度体感してみてください。 ✨体験レッスン受付中✨ お申し込みがLINEから可能となりました！ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急13分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～)

月額制プランがスタート！詳細はこちら こんにちは！ 田淵です🤓 つい先日ふと思い出したかのように、自分の歩き方の動画を撮ったのですが、 扁平足が少しマシになっていたのです！ 扁平足については、またお話ししようかとは思いますが、 足の内側の土踏まずの部分が潰れて、内側に崩れている状態です！ 改善するかどうかは程度にはよりますが、僕の足はなかなか厳しいのではないかと思っていたのは事実です。 それがびっくり。 この半年、自主トレだったり、他のトレーナーにトレーニングしてもらったりとしている内に、 ちょっと良くなっていました！！ これが歩いている時の一部を切り取った瞬間です！ これが半年前と現在の比較画像です！ 自分でも最近、足の感覚や歩き方などが変わってきた？？気がする？？ とぼんやりと思っていたのが、確信に変わった瞬間でした！ ピラティスの効果は無限大ですね✴︎ みなさまも是非ピラティスを体感してみてください！ 体に関するお悩み諦めていませんか？ ほとんどの人が体を正しく使えていません。 各関節・筋肉を正しく使うことで、 理想の体型、痛み知らずの体をTHE PILATESで手に入れませんか？ 年齢・性別不問 運動が苦手でも、体が硬くても、一度体感してみてください。 ✨体験レッスン受付中✨ お申し込みがLINEから可能となりました！ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急13分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 阪急 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【電話番号】 070ー2811ー7603 【営業時間】 定休日なし 10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 🆕【THE PILATES 田代店】🆕 【住所】 兵庫県 西宮市 田代町 14-15 阪急 西宮北口駅 東改札から徒歩6分 ガーデンズ駐車場中央P1階Bから徒歩3分

月額制の詳細はこちら 11月グループレッスンの詳細はこちら こんにちは！岡田です！ 今回もお客様のBefore Afterのご紹介です！ S様は猫背姿勢にすごく悩んでいました😭 1時間のレッスン後はしっかり背筋が伸びてバストの位置、頭の位置も最初より改善されました！ レッスン後も「しっかり立ってる感じがする！」と嬉しいお言葉も頂きました👍 S様の目標に向けてしっかりサポートさせて頂きます✌️ では、また！ 理想の身体で今までにない自信を、そして感動を得るためにTHE PILATESでピラティスしませんか？ スタッフ一同皆様に寄り添い全力でサポートさせていただきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 田代店への行き方はこちら 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～) 【HP】 https://www.the-pilates.com/

グループレッスン月額制新プランスタート！ 12月グループレッスン　プログラム こんにちは！ 田淵です🤓 岡田が姫路城に行ってましたね。ブログはこちら お城の迫力ってすごいですよね。 また、一個一個大きい石を全部人の手で運んだんだ、とか 木の組み合わせや、 敵が攻めてきた時の工夫の凝らし方など とても面白いです！ キングダムを読んでると、そういう軍師目線で見てしまいます（笑） 本日は目について少し・・・ 皆さん、目はたくさん使っていますよね。 人間が姿勢を保つためにいろいろな感覚が使われていますが、 中でも目の感覚、”視覚”は その中でも７割を占めます！ とても重要な感覚の情報です。 無意識ですが、視覚情報から体全身の緊張を整えたり、バランスを取ったり、めまいなどにも大きく影響していきます。 現代社会では テレビの普及から始まり、ゲーム、スマホ、パソコンなど デジタルの世界がものすごい勢いで広まっています。 これらは、目の動きを阻害します。 ある一点、もしくは限られた範囲のみしか見ないので目の動きをとても悪くし、視野を狭めます また、これらは画面上に映されていて、立体ではありません。これにより立体視ができなくなり、距離感なども知らず知らずのうちに情報として入りづらくなっていきます。 このように目の機能が落ちてくると、全身の緊張を高めてしまいます。 肩凝りもこれらのことからも生じやすくなります！ 寝る前30分〜1時間はスマホ・PCを触らないなど、目に配慮した生活をしていくことも 肩凝りの改善の一助となりますので、ぜひ皆さまも 脱・デジタル！ 試してみてください！ と言ってる、僕はパソコンでこの文章を打っているので、 この後しばらく休みたいと思います😣笑 体に関するお悩み諦めていませんか？ ほとんどの人が体を正しく使えていません。 各関節・筋肉を正しく使うことで、 理想の体型、痛み知らずの体をTHE PILATESで手に入れませんか？ 年齢・性別不問 運動が苦手でも、体が硬くても、一度体感してみてください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/ 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～)

梅田です☺️ 今回はピラティスによって何がどう変化するの？？ というところをご紹介したいと思います！！ 柔軟性の評価の１つとしてお客様にしていただいているのは立位での前屈です！ このお客様は姿勢改善目的でお越しですが、前屈は今まで床に手をつけた事がないほど苦手でした… しかし、約5回のセッションと、自宅で簡単にできるエクササイズを欠かさずやって頂いた結果↓↓ なんと手が優々と床に届くように！！！✨✨ ご本人様も「初めて床に届いた！！！！！」と感動されていました🎵 柔軟性を高めるためには勿論ストレッチも大切ですが、それ以上に「正しい姿勢、正しい動き」が とても重要になってきます💡 この正しい動きを獲得するには筋力、柔軟性ともに必要なので、当スタジオではそれらを正しく教育し、理想の姿を手に入れられるためのサポートをさせていただきます！！ 前屈がなかなか柔らかくならない！なりたい！！と思う方はTHE PILATESにお任せください🔥 THE PILATES では“正しく動く”事にこだわり続け、 “真のピラティス”をより多くのお客様にお届けすることをモットーに 1人1人の身体に真剣に向き合い、痛み、悩みの解消に導きます。 理想の自分を手に入れる為にピラティスを始めてみませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 西宮北口駅から田代店への行き方・・・♡ 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～) 【HP】 https://www.the-pilates.com/

月額制プランがスタート！詳細はこちら✨ 梅田です😊 前回の内容に続き、今日も栄養のお話をします！⇦前回の記事はコチラ！！ 皆さんは毎日の食事、何か意識している事はありますか？ 僕は毎食必ず糖質を摂取することを心がけています🍚 数年前に、糖質制限ダイエットというのがダイエット界で主流になった時期がありました。 一度は聞いたことがあったり、やったことがある方もいるのではないでしょうか？？ 糖質を摂ると太る。とよく言われていますがそれは大きな間違いです！！ 糖質は体内のエネルギーを作るために1番欠かせない栄養素で、不足すること、体内は低血糖状態になり、力が出なかったり、頭が冴えなかったりと沢山の悪影響を及ぼします。 糖質にはたくさんの役割があり、とくにこの3つが重要です！！ 歩くためには、、、体温調節のためには、、、心臓を動かすためには、、、 そうです！生きるためには糖質が必要なんです！！ 年末年始で美味しいおかずが沢山食卓に並ぶと思いますが、誘惑に負けず しっかりと、糖質を摂取することを心がけましょう！！！☺️ それではまた来年、元気にお会いしましょう♪ THE PILATES では“正しく動く”事にこだわり続け、“真のピラティス”をより多くのお客様にお届けすることをモットーに1人1人の身体に真剣に向き合い、痛み、悩みの解消に導きます。 理想の自分を手に入れる為にピラティス始めてみませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 西宮北口駅から田代店への行き方 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～) 【HP】 https://www.the-pilates.com/

グループレッスンの月額制プランがスタート！！ 12月グループレッスン　プログラム 🆕　パーソナルレッスンが月額制プランに変わります！　🆕 ↑↑↑ 要チェック ↑↑↑ こんにちは！ 田淵です🤓 先日の奥のブログは見られましたか？ 乾燥、、、僕もかなり弱いので、しっかり水分とっていきたいと思います。 あとはビタミンですね！ 皆さんもしっかりとっていきましょう！ 本日は、お客様のBeforeAfterです！ 姿勢ではなく、膝の動きです！ N様は膝の痛みにお悩みで、痛みが原因でしゃがむことが出来ないとのことで当スタジオに通われています。 下の写真のところまで曲げると、 膝裏と前が痛くて、これ以上曲げられないそうです。 膝の動きには、股関節の動きと足関節の動きが必要です。 股関節と足関節を単体でトレーニングし、整えた上で膝を動かしていきます。 軽い負荷からしていき、それも徐々に負荷を増やし、自身の体重をコントロールできるくらいまでにしていきます。 週1回で１ヶ月後の変化です✨ かなり深く曲げられていますね！ お客様自身もかなり曲げやすくなりました！ と強く実感されております。 膝が痛ければ、膝をマッサージ・・・ これは対症療法で、根本解決とはなりません。 やはり 各関節を 正しく動かすこと これに尽きますね！ これでこのように膝の動きも良くなったのだと思います！ 何か痛みで悩まれている方、 一度THE PILATESでピラティスをしてみませんか？ 体験レッスン募集中です🫰🏻 ご予約はこちらから 👉 https://lin.ee/jbiNfKM 体に関するお悩み諦めていませんか？ ほとんどの人が体を正しく使えていません。 各関節・筋肉を正しく使うことで、 理想の体型、痛み知らずの体をTHE PILATESで手に入れませんか？ 年齢・性別不問 運動が苦手でも、体が硬くても、一度体感してみてください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/ 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～)

グループレッスンの月額制プランがスタート！！ 🆕　パーソナルレッスンが月額制プランに変わります！　🆕 ↑↑↑ 要チェック ↑↑↑ ２月グループレッスンプログラム・・・詳細はこちら . . . こんにちは！ 田淵です🤓 今回は、お客さまのビフォーアフターです！ お客様は膝の痛みで悩まれており、ピラティスに通われています！ 一番の悩みは ”深くしゃがめないこと” 膝の動きは、体重がかからない状態で動かす分に関しては可動域の制限もなく、痛みもありません。 体重がかかりしゃがむ動作になった時に痛みが発生します。 体重がかかっている状態の場合 膝だけの問題ではなくなってきます。 足関節のコントロール、股関節のコントロールがとても大事になってきます。 そのあたりを重点に置き、 膝の動きを良くするための股関節・足関節のトレーニング、 もっと言えば背骨の動きや安定性を適宜トレーニングしながら1時間。 Before After 見事に膝の動きが出てきました！ 体重がかかっていない状態で膝をしっかり動かせるのであれば、膝に関しては問題がない、 かならず使い方に問題がある！ と思い、 全力でレッスンさせていただきました！ お客様は苦手なところばかり、突かれるので 終始、 「しんどい〜〜〜〜笑」 とおっしゃっていました。笑 N様、今後ともしっかりサポートさせて頂きます。 体に関するお悩み諦めていませんか？ ほとんどの人が体を正しく使えていません。 各関節・筋肉を正しく使うことで、 理想の体型、痛み知らずの体をTHE PILATESで手に入れませんか？ 年齢・性別不問 運動が苦手でも、体が硬くても、一度体感してみてください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/ 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～)

グループレッスンのスケジュールが変わりました！ 👉 👉 詳しくはこちら グループレッスン　月額制プラン パーソナルレッスン　月額制プラン　 👉 👉 公式LINEはこちら ４月からの土日の営業時間が変わりました！ 詳しくはこちら こんにちは！ 田淵です！ 新しく入った3人の自己紹介はご覧になられましたか？ 佐藤トレーナー自己紹介 小村トレーナー自己紹介 田植トレーナー自己紹介 それぞれキャラの濃いトレーナーです！ 早速4月からデビューしますので、よろしくお願いします✌🏻 僕も負けないように必死に日々努力を続けます！ 本日は お客様のこの1ヶ月半のビフォーアフターをご紹介します！ ＜後ろ姿＞ ＜横から＞ お客様が体験に来られた際の 一番のお体のお悩みは、 『 左 股関節 の痛み 』 でした。 最初体験に来られたときが左側の写真になりますが、 後ろから見ると、重心の位置や上半身の左右の歪みがとても顕著にありました。 見てわかる通り、右の肩が左に比べて下に下がっています。 この状態は、 右の肩甲骨周り・お腹が発揮しづらくなり、 そこが弱くなると、 左の股関節に痛みが出る、という1つのルートにも繋がります🤫 まずはそのあたりの左右差の調整と 調整した後に、お腹周りのトレーニング、そして股関節のトレーニング、 といった感じで ピラティスをやってきました。 ピラティスを週1回で続けて、1ヶ月半。 回数にしては6回で、 重心の位置や、上半身の左右差、 また、横から見た時の背中のライン・頭の位置がとても綺麗になりました。 お客様自身も 「股関節の痛みが軽くなった！」 「痛みが出たとしても回復が早くなりましたね。」 と実感を得るようになってきました！ まだ痛みは出る時もあるので、今後も引き続きサポートはさせていただきますが、 良い傾向に向かっていってるようで、安心しました。 今後ともよろしくお願いします！ 同じようなお体の悩みをお持ちの方も 体験レッスン、ドシドシご予約お待ちしております！ それでは、また！ see you next ! 体に関するお悩み諦めていませんか？ ほとんどの人が体を正しく使えていません。 各関節・筋肉を正しく使うことで、 理想の体型、痛み知らずの体をTHE PILATESで手に入れませんか？ 年齢・性別不問 運動が苦手でも、体が硬くても、一度体感してみてください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/ 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～20時　(最終レッスンは19時～)

グループレッスン　月額制プラン パーソナルレッスン　月額制プラン　 👉 👉 公式LINEはこちら ４月からの土日の営業時間が変わりました！ 詳しくはこちら こんにちは！田植です！ 上の写真は、同期の佐藤トレーナーと営業後に田淵トレーナーにエクササイズを教えて頂いて貰っている写真です！田淵トレーナー、良い顔してます😂 普段から新卒組は営業後や先輩方の時間がある時にエクササイズを共有して貰っています！ 教えて頂いたら、自分の体で実際に動いてアウトプットする様にしています！ 僕自身4月から入社しましたが、1ヶ月も満たないうちに沢山の技術を吸収させて頂いている環境に本当に感謝しています。 沢山吸収してその度に頭がパンクしそうになりますが、奥が深すぎるピラティスに対して、考える事、行動する事、継続する事を忘れずに頑張ります！🔥 1人でも多くのお客様に健康と笑顔絶えない生活を提供できる様に日々精進します！ 今後とも宜しくお願い致します！！！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/ 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～20時　(最終レッスンは19時～)