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グループレッスン  ▷▶▷ 月額制プラン パーソナルレッスン▷▶▷月額制プラン 👉🏻 公式LINEはこちら ４月からの土日の営業時間が変わりました！ 👉🏻  詳しくはこちら 6月グループレッスン→詳細はこちら 6月７月のみ実施✨ 同時予約回数増加！ 👉こちらをクリック こんにちは！ 田植（たうえ）です！ 今回は毎週日曜日の夜にひっそりと行われている自主練の様子を公開します！ 毎週日曜日の夜は営業後に締めメンバーで自主練＆勉強会をしています！ 田淵トレーナーを筆頭に瀬尾トレーナーと3人でさせて頂いています！ 営業は20時に終了ですが、22時頃まで居残り自主練、勉強をさせて頂いています。 毎週の様に学ばせて頂く事、教えて頂く事が多くとても勉強になっています！ 有難い環境です。☺️ ですがこの勉強会でインプットしたものをアウトプットしてお客様により分かりやすく伝え、より良いピラティスを提供していかなければ意味がありません！ これからも沢山質問し、教わり、インプットとアウトプットを繰り返し行える環境に感謝を忘れずにお客様の毎日をより良くするサポートをさせて頂ける様！精進致します！！！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👉🏻   https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/ 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日： 9時〜20時  (最終レッスンは19時～)

グループレッスン　月額制プラン パーソナルレッスン　月額制プラン 6月グループレッスン→詳細はこちら 👉 👉 公式LINEはこちら ４月からの土日の営業時間が変わりました！ 詳しくはこちら 6月７月のみ実施 同時予約回数増加！！こちらをクリック こんにちは！せおです！ 昨日から6月がスタートしましたね🌻 2024年の半分が過ぎたと思うと、本当にあっという間すぎてびっくりしています、、🤧 残り半年、悔いのないように全力で楽しい日々を送りましょうね✨👍🏽 私は土曜日の出勤が田代店で、基本的に中トレーナーと2人です！ 同期なのですごく心強いです🤝🏽 この前 営業終わりに一緒にトレーニングをしました！ お互いに見合って修正するところがあれば修正してもらっていたのですが、やっぱり自分1人でやるのと 見てもらうのとでは全然違いました💦 もちろん見てもらった方がしんどくて、1人でやるときよりも何倍も効果を感じます✨️ それと同時に自分でやってたやつは全然出来てなかったのか、、、 と残念な気持ちになります（笑） これからもお互いにエクササイズを見合う時間は作って 自分でも動けるようにしていきます！ ではまた！ 正しい姿勢で正しく身体を動かす。 真の健康を手に入れこれから先の人生をより良いものにしていく為に、THE PILATES でピラティス始めませんか？ スタジオでお待ちしております😊 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/ 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～)

グループレッスン　月額制プラン パーソナルレッスン　月額制プラン 6月グループレッスン→詳細はこちら 👉 👉 公式LINEはこちら ４月からの土日の営業時間が変わりました！ 詳しくはこちら 6月７月のみ実施 同時予約回数増加！！こちらをクリック こんにちは！中です☀️ Instagramでも上げさせて頂いたのですが、元気がなかった観葉植物に新芽が生えとても成長してきました😳✨ こちらの観葉植物は約5年程育ってくれています✨ 植物の生命力はとても素晴らしいですね♪ ポジティブな言葉を植物にかけると普通よりよく育つみたいなので元気がなくなってきたなと思った時には植物にも声をかけていこうと思います☺️ 皆様も是非いろんな観葉植物を置いているので見てみてください☀️ いつ、自分の身体が悲鳴を上げるかわからない ”今”運動をする習慣を身につけ より健康な未来を手に入れる為に THE PILATESでピラティスを始めてみませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/ 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～)

月額制パーソナルレッスン＜＜＜詳細はこちら 月額制グループレッスン＜＜＜詳細はこちら 6月グループレッスン＜＜＜詳細はこちら こんばんは！岡田です！ 今回は前屈のBefore Afterをご紹介します！ 以前から身体の硬さを気にしていたお客様ですが、1時間のレッスンでかなり改善しました！ 痛みなどは抱えていなかったですが、身体の硬さ、身体のラインを気にしていました。 脚のラインも写真では分かりづらいですが、以前よりかなり絞れてきました！ 前屈も最初よりギリギリのところまでいけるようになり、 お客様自身も変化に驚いていました👍 この調子で全身しっかり動かして理想の体型を手に入れましょう✌️ 全力でサポートさせて頂きます🤩 理想の身体で今までにない自信を、そして感動を得るためにTHE PILATESでピラティスしませんか？ スタッフ一同皆様に寄り添い全力でサポートさせていただきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/ 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～20時　(最終レッスンは19時～)

月額制パーソナルレッスン＜＜＜詳細はこちら 月額制グループレッスン＜＜＜詳細はこちら ５月グループレッスン＜＜＜詳細はこちら こんばんは！ 田植（たうえ）です！ 少しづつ「梅雨」の時期になりジメジメした毎日が続いていますね！ そこで今日は梅雨について少しお話したいと思います！ 梅雨になると身体がだるいと感じたり、頭が重い、痛くなる方がいてると思います。 それは、 1、自律神経の乱れ 気候、気圧、湿度、気温の変化により身体がだるく感じたりめまい等の症状を引き起こします！ 2、気圧、気温、湿度の変化 天気が悪く、どよーんとしてる日には外には出たくないですよね！ それに伴い日光も浴びないという連鎖が生まれます。日光には「セロトニン」というホルモンを体で作れる様にする力があります！ セロトニンは睡眠や食欲、心身の安定性に関与するホルモンです。 日光を浴びない事によりそれが減り、体調が崩れたり、気分が下がってしまう事があります！ なので梅雨以外でも日光に習慣的に浴びるようにしましょう！ とこの様な理由が沢山ある中で、生活や心を健康にしていく為に運動をして体を動かす事は必須となってきます！！ 日頃溜まったストレスや疲れを、 是非、THE PILATESで落としませんか？ 梅雨の間に身体を引き締め、楽しい夏を迎えられるようにしましょう！ 僕達はそんなお客様を精一杯サポートさせて頂きます！😊 沢山のお客様のご来店、お待ちしております！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/ 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～20時　(最終レッスンは19時～)

グループレッスン　月額制プラン パーソナルレッスン　月額制プラン 👉 👉 公式LINEはこちら ４月からの土日の営業時間が変わりました！ 詳しくはこちら こんにちは！こむらです！ 近頃、気温差が激しいですが体調いかがですか。 😌😌 先週私が所属しているサッカーチームに専門学校時代の友達が練習に来てくれました⚽️ サッカー初心者なのにとてもセンスがあります♩ お互い社会人1年目切磋琢磨しながら仕事に取り組んでいきたいです。 関西リーグが始まっているのでその結果も報告していきます♩ これからもよろしくお願いいたします。🚶 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/ 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～)

パーソナルレッスン月額制プラン　＞＞＞＞　詳細はこちらをクリック グループレッスン月額プラン　　＞＞＞＞　詳しくはこちら いつもTHE　PILATESをご利用頂き、誠にありがとうございます。 この度、より多くのお客様にご満足頂けるよう、6月より2ヶ月間の間 お試し期間とし月額プラン同時予約可能数を2回から3回に引き上げる 事となりました。 4回目に関しましては従来通り、1回目のレッスン後ご予約取得が可能となります。 尚、ご予約状況により従来のシステムに再度変更する場合もございます。 予め、ご了承くださいませ。 度重なるシステム、利用規約等の変更で困惑をお招きし申し分けございません。 今後ともお客様の声に耳を傾け寄り添い、より多くのお客様の健康をサポートを させて頂けるよう尽力致します。何卒よろしくお願い致します。 忙しく過ぎていく毎日に、ふと自分をみつめてみませんか。 身体の痛み、歪み、気になる部分に気づきを与え、見過ごす日々を THE　PILATESで素敵な日常に....🐣 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM https://www.the-pilates.com/ 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～)

月額制パーソナルレッスン＜＜＜詳細はこちら 月額制グループレッスン＜＜＜詳細はこちら ５月グループレッスン＜＜＜詳細はこちら こんにちは！せおです☺︎ 気づけばもう5月も終盤になり、あっという間に月末です💦 6月は梅雨でジメジメした日が続きそうですね☔️ この時期はいつも髪の毛をどれだけセットしても目的地へ着く頃には半分くらい崩れてしまってます、、（笑） さて本題です‪💡‬ ここのスタジオはピラティスをするときに履く靴下（Knitido Socks）を販売しております！ 靴下はすべて5本指です🧦 足裏のにはクッションのようなものがついており、バランスがとりやすくなります︎！ すべり止めもついているので安心ですね😌 つい先日 新しい靴下が入荷しました✨️ お客様の中でも購入される方を多く見かけます！ 気になる方はぜひ手に取って見てみて下さい👀 購入の際は受付スタッフにお気軽にお声かけくださいね🤝🏽 ではまた！ 正しい姿勢で正しく身体を動かす。 真の健康を手に入れこれから先の人生をより良いものにしていく為に、THE PILATES でピラティス始めませんか？ スタジオでお待ちしております😊 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/ 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～)

グループレッスン月額制プラン＞＞＞＞詳細はここをクリック！！ パーソナルレッスン月額制プラン＞＞＞＞　詳細はこちらをクリック ５月グループレッスン→詳細はこちら 👉 👉 公式LINEはこちら ４月からの土日の営業時間が変わりました！ 詳しくはこちら こんにちは！おくです！ 本日はお客様のbefore　afterをご紹介いたします。 ピラティスを初めてちょうど1年のお客様です！ こちらのお客様は腰痛に悩まれており、趣味の旅行なども長時間の移動が憂鬱になってきていたそうです。その中少しでも楽になりたい！との思いでご来店いただきました。 １年前は重心が前の方にかかっていましたが、最近は重心の位置がだいぶ後ろになっています！ お尻も引きあがったようにみえます!! そして、最近は長時間の移動も腰の痛みはなく、快適に旅行に行けているそうです✨ 夢は何年経っても痛みのない身体になること！なので、全力でサポートをさせていただきます‼💪 K様ご協力ありがとうございます！ 痛みが原因でやりたい事を諦めた経験はありませんか？ THE PILATESでやりたい事をもう1度出来る身体作りを始めませんか？ THE PILATESで1度しかない人生をより良いものに！！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/ 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～20時　(最終レッスンは19時～)

グループレッスン月額制プランスタート　➡➡➡　詳細はここをクリック！！ こんにちは！おくです！ 最近は新年会などでお酒を飲む機会もおおくなって気にいている方も多いのではないでしょうか？こちらでお酒について書いていますので是非！ ↓↓↓ https://www.the-pilates.com/post/お酒 この頃気温の変化が激しく朝は肌寒い、昼は暑い、着る服が分からなくなりますよね😓 朝と夜は我慢すれば良いや！と思っている人も多いはずです。私もそうでした！ ですが体の勉強をして気づいたことがあります。 寒いと背中が丸まり猫背の原因に！ 猫背のデメリット ・肩こり・頭痛・腰痛・背が縮む・呼吸が浅くなる・血行不良を起こす(むくみ) これらのデメリットがあります。 女性の場合バストも垂れ下がって見えてしまいます😱 猫背は良いことが一つもないのです！ もし、背中が丸くなっているなと感じたら上に手を伸ばして伸びをしましょう‼ エクササイズはインスタグラムにて紹介していますので是非✨ これからも寒い日が続きそうですが猫背にならないように意識をして冬を乗り切りピラティスをして良い姿勢を手に入れましょう💪 痛みが原因でやりたい事を諦めた経験はありませんか？ THE PILATESでやりたい事をもう1度出来る身体作りを始めませんか？ THE PILATESで1度しかない人生をより良いものに！！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/ 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～)

グループレッスン　月額制プラン パーソナルレッスン　月額制プラン ５月グループレッスン→詳細はこちら 👉 👉 公式LINEはこちら ４月からの土日の営業時間が変わりました！ 詳しくはこちら 6月７月のみ実施 同時予約回数増加！！こちらをクリック おはようございます！中です☀ 本日は５月に旬な果物びわを紹介します！ ビワには、体内でビタミンAに変化し強い抗酸化作用を持つβ-カロテンが多く含まれています！また、ビタミンAは皮膚、のど、鼻、肺などの粘膜を正常に保つ働きがあるため、感染症予防や免疫力アップにも役立ちます。 そしてβ-カロテンも多く含まれているので肌荒れ予防の効果も期待できます✨ ビワの栄養 カロテンが豊富に含まれているため、高血圧や脳梗塞、心筋梗塞などの生活習慣病予防や、ガン予防の効果が期待できます。 ポリフェノールの一種クロロゲン酸にもガン予防の効果があるとされています。 粘膜や皮膚を強化し、風邪や咳、のどの痛みなどを緩和する効果もあるので、寒暖差がある今、体調を崩さないようにしっかり予防していきましょう😊 いつ、自分の身体が悲鳴を上げるかわからない ”今”運動をする習慣を身につけ より健康な未来を手に入れる為に THE PILATESでピラティスを始めてみませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/ 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～)

月額制パーソナルレッスン＜＜＜詳細はこちら 月額制グループレッスン＜＜＜詳細はこちら ５月グループレッスン＜＜＜詳細はこちら おはようございます！せおです( ^_^ ) 今日は 腰痛 についての記事を書いていこうと思いますᝰ✏️ みなさんは腰痛になったことはありますか？ 腰痛は誰にでも起こる可能性があり、原因はさまざまです。 長時間 同じ姿勢を続けたり、脚を組んだり片足重心で立つことによっての 骨盤の歪みからきてしまうこともあります。 本来 働かなければけない筋肉がうまく使えず、不良姿勢や 骨盤の歪みに繋がり、なにかしら腰に負担がかかってしまいます🌀 現在お越しいただいているお客様や、体験レッスンに受けに来てくださったお客様の中にも ご自身で想像していた姿勢ではない場合もあり、「ずっと反り腰だと思っていました」などのお声もよく耳にすることが多いです！ ここのスタジオではトレーナーが最初に姿勢を見させていただき、まずはその姿勢に見合ったトレーニングをしていただいております✨️ 腰痛がある方、自分では判断できない方、自分がどんな姿勢なのか知りたい方 それ以外でもお身体のお悩みがある方は是非一度体験レッスンを受けてみて下さい☺︎ ではまた！ 正しい姿勢で正しく身体を動かす。 真の健康を手に入れこれから先の人生をより良いものにしていく為に、THE PILATES でピラティス始めませんか？ スタジオでお待ちしております😊 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/ 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～)