こんにちは！ 田淵です🤓 みなさま、大変長らくお待たせしました。。 やっとブログを再開します👏 またこちらのブログでスタッフの日常や体のことについて、 お得なキャンペーン情報や営業に関する情報など発信していきたいと思います！ 今後とも、皆様どうぞよろしくお願いいたします。 そんな今日は、ピラティスの人気ぶりについて。。 ここ最近、Perfumeのあ〜ちゃんのInstagramの投稿を見たという方がたくさんいらっしゃいます！ それを見て体験にお越しになった方もたくさんいらっしゃいますし、 すでに来られているお客様の知人がその投稿を見て、ピラティスを始めたいと言ってる！ とお声をかけてくださる方が増えてきています！ 改めて、芸能人の効果はすごいな、、とつくづく思います。 皆さんはご覧になられましたか？ https://www.instagram.com/p/CwnUngYPuDQ/?img_index=1 この投稿の１枚目にあるエクササイズ すごくしんどいエクササイズなのですが、とても優雅にやられていますよね！ 優雅そうに見えますが、おそらくこの写真はほんの一瞬を切り取ったものかな、、と思います笑 このエクササイズができるようになるまでに、お腹の安定や肩甲骨の安定、脊柱の可動性など やらないといけない箇所がたくさんあるので、それを乗り越えたと思うと、相当な努力があったんだなと思います。 さすがは、アーティストだなと、、プロ根性すごいです。 アクロバティックな動きは 地味なエクササイズがあってこそのこの動きです！ THE PILATESでは一つひとつのエクササイズにこだわりを持ち、 地味なエクササイズなのに破壊力があり、 効果抜群のセッションを行っています。 是非、一度体感してみてください！ ”他のところも体験に行ったけど、ここは違うわ〜” ”１時間のレッスンはしんどいけど、帰る時はとてもスッキリする” と言ったお声をたくさん頂いております☝️ 体に関するお悩み諦めていませんか？ ほとんどの人が体を正しく使えていません。 各関節・筋肉を正しく使うことで、 理想の体型、痛み知らずの体をTHE PILATESで手に入れませんか？ 年齢・性別不問 運動が苦手でも、体が硬くても、一度体感してみてください。 ✨体験レッスン受付中✨ お申し込みがLINEから可能となりました！ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急13分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～)

月額制プランがスタート！詳細はこちら✨ 梅田です😊 前回の内容に続き、今日も栄養のお話をします！⇦前回の記事はコチラ！！ 皆さんは毎日の食事、何か意識している事はありますか？ 僕は毎食必ず糖質を摂取することを心がけています🍚 数年前に、糖質制限ダイエットというのがダイエット界で主流になった時期がありました。 一度は聞いたことがあったり、やったことがある方もいるのではないでしょうか？？ 糖質を摂ると太る。とよく言われていますがそれは大きな間違いです！！ 糖質は体内のエネルギーを作るために1番欠かせない栄養素で、不足すること、体内は低血糖状態になり、力が出なかったり、頭が冴えなかったりと沢山の悪影響を及ぼします。 糖質にはたくさんの役割があり、とくにこの3つが重要です！！ 歩くためには、、、体温調節のためには、、、心臓を動かすためには、、、 そうです！生きるためには糖質が必要なんです！！ 年末年始で美味しいおかずが沢山食卓に並ぶと思いますが、誘惑に負けず しっかりと、糖質を摂取することを心がけましょう！！！☺️ それではまた来年、元気にお会いしましょう♪ THE PILATES では“正しく動く”事にこだわり続け、“真のピラティス”をより多くのお客様にお届けすることをモットーに1人1人の身体に真剣に向き合い、痛み、悩みの解消に導きます。 理想の自分を手に入れる為にピラティス始めてみませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 西宮北口駅から田代店への行き方 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～) 【HP】 https://www.the-pilates.com/

梅田です☺️ 今回はピラティスによって何がどう変化するの？？ というところをご紹介したいと思います！！ 柔軟性の評価の１つとしてお客様にしていただいているのは立位での前屈です！ このお客様は姿勢改善目的でお越しですが、前屈は今まで床に手をつけた事がないほど苦手でした… しかし、約5回のセッションと、自宅で簡単にできるエクササイズを欠かさずやって頂いた結果↓↓ なんと手が優々と床に届くように！！！✨✨ ご本人様も「初めて床に届いた！！！！！」と感動されていました🎵 柔軟性を高めるためには勿論ストレッチも大切ですが、それ以上に「正しい姿勢、正しい動き」が とても重要になってきます💡 この正しい動きを獲得するには筋力、柔軟性ともに必要なので、当スタジオではそれらを正しく教育し、理想の姿を手に入れられるためのサポートをさせていただきます！！ 前屈がなかなか柔らかくならない！なりたい！！と思う方はTHE PILATESにお任せください🔥 THE PILATES では“正しく動く”事にこだわり続け、 “真のピラティス”をより多くのお客様にお届けすることをモットーに 1人1人の身体に真剣に向き合い、痛み、悩みの解消に導きます。 理想の自分を手に入れる為にピラティスを始めてみませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 西宮北口駅から田代店への行き方・・・♡ 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～) 【HP】 https://www.the-pilates.com/