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グループレッスン月額制プラン・・・詳細はこちら ２月グループレッスン・・・詳細はこちら こんにちは！せおです！ またこの週末寒くなってますね（ ; ; ） 最近は体調不良の方が増えているように思います、、💦 こんなときは手洗い・うがいはもちろん、ビタミンCの摂取を心掛けましょう🍋！ ↓↓↓ こちらをチェック✔️ ↓↓↓ https://www.the-pilates.com/post/全人類にビタミンcを！ さて先日、このスタジオの代表が開催している「プロップス養成」に参加してきました✨ リングとフォームローラー（ストレッチポール）を使用する内容でした！ 2日間講習があったのですが、中には強度が高いエクササイズもあり 初日から少しハードに感じました😅 そして私が知らなかった解剖学の内容がたくさんで情報量が多すぎて とにかく聞き漏らすことがないように必死についていってました（笑） 難しい内容にはなりますが、こうして自分の知識が増えていくのはうれしいです！！！ ここで学んだこと内容はしっかり再度復習してお客様に伝えていけるようにしていきます✨ そして自分自身もまだまだ動けるようにならないと。と実感したので、 まずは自分の身体で動いて落とし込みます‼︎ ではまた！ 正しい姿勢で正しく身体を動かす。 真の健康を手に入れこれから先の人生をより良いものにしていく為に、THE PILATES でピラティス始めませんか？ スタジオでお待ちしております😊 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/ 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～)

グループレッスン月額制プラン・・・詳細はこちら ２月グループレッスン・・・詳細はこちら おはようございます！中です☀ 皆さん冬になるといつもより眠たくなることが多くありませんか？ 季節の変わり目に眠たくなりやすい理由として 寒暖差などによる自律神経の乱れが起こりやすく、日照時間が短くなると睡眠を調節しているメラトニンの分泌量が変化して体内時計を狂わせます。 メラトニンは暗くなると分泌され、明るくなると分泌が抑制されるので 朝起きた際には、窓を開けたり、ベランダに出たりして日光に当たりましょう！ 最近は雨の日が続いていますので、適度に体をピラティスで動かし睡眠を促したり、規則正しい食生活を心掛け、お風呂に入ってしっかり体を温めましょう✨ いつ、自分の身体が悲鳴を上げるかわからない ”今”運動をする習慣を身につけ より健康な未来を手に入れる為に THE PILATESでピラティスを始めてみませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/ 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～)

パーソナルレッスン月額制がスタート！！ グループレッスン月額制のご案内 2月グループレッスンの日程はこちら 梅田です☺️ 以前にも岡田トレーナーが頂き物のブログをアップしていましたね😅 少し内容が被ってしまいますが、とても魅力的で素敵な物だったのでご紹介させていただきます♪ ・グルテンフリー ・マーガリン　ショートニング不使用 ・香料不使用 パッケージに書いてある物ですが、これだけで目に留まりますね☺️ また、原材料にもこだわりがあり、小麦粉やバターもココナッツを代用していて文句なしです✨ これは僕の偏見ですが、良い栄養ばかりを集めた食品はどうしても薄味になったり、何か物足りなさを感じることが多い気がするのですが、このクリスピーはとても美味しくて、パサつきもなく非常に食べやすかったです！！ 阪急西宮ガーデンズのプラザに販売しているそうで、田淵先輩も休憩時間にダッシュで買いに行くほどお気に入りです😂 普段から栄養について調べたり、自身の食生活もこだわっているお客様の素晴らしいチョイスでした！！！ 僕的には、普段ナッツ類をお酒のアテにしている方にオススメです✨ THE PILATES では“正しく動く”事にこだわり続け、“真のピラティス”をより多くのお客様にお届けすることをモットーに1人1人の身体に真剣に向き合い、痛み、悩みの解消に導きます。 理想の自分を手に入れる為にピラティス始めてみませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 西宮北口駅から田代店への行き方・・・♡ 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～) 【HP】 https://www.the-pilates.com/

月額制パーソナルレッスン＜＜＜詳細はこちら 月額制グループレッスン＜＜＜詳細はこちら 2月グループレッスン＜＜＜詳細はこちら おはようございます！岡田です！ 2/14のバレンタインデーにお参りに行ってきました！ バレンタイン&大安ということですごく運気が良さそうな日だったので行ってきました😆 行ってきたのは曽根天満宮⛩️ 兵庫県の高砂市にある神社です！ 僕自身初めて行きましたが、本殿もすごく大きくかなり迫力がありました！ さらに境内を散策していると、すごく綺麗な梅の花が咲いてました💐 頑張ってポートレートで撮りました笑 梅の花も色々な色があったのですごく綺麗でした🤩 僕の好きな神社にまた仲間入りしました👍 また参拝に行ってきます✌️ PS.岡田の好きな神社ランキングTOP3 第1位：伊勢神宮（三重県） 第2位：白兎神社（鳥取県） 第3位：播磨国総社 射楯兵主神社（兵庫県） では、また！ 理想の身体で今までにない自信を、そして感動を得るためにTHE PILATESでピラティスしませんか？ スタッフ一同皆様に寄り添い全力でサポートさせていただきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/ 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～)

グループレッスン月額制プランスタート＞＞＞＞詳細はここをクリック！！ こんばんは、黑田です🐣 グループレッスンではピラティスクラス、YOGAクラスの２レッスンとなっていますが、 ３月よりYOGAとPilatesを合わせたクラスをスタートしていこうと思っています！！ 内容としましては、ピラティスの整える要素とのYOGAの可動性を高める要素を合せた クラスとなります。 他にもこんなクラスを開催して欲しいなどがありましたら、お声がけ下さい😸 忙しく過ぎていく毎日に、ふと自分をみつめてみませんか。 身体の痛み、歪み、気になる部分に気づきを与え、見過ごす日々を THE　PILATESで素敵な日常に....🐣 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/ 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～)

グループレッスン月額制プラン・・・詳細はこちら ２月グループレッスン・・・詳細はこちら おはようございます！中です☀ この写真は土日の勉強会後、全員で帰っている様子です😊 土日はほとんどのスタッフが出勤するのでこの時間がとても好きです✨ 先日の瀬尾トレーナーのブログでも書いてありましたが４月から入社する子と研修をしていました！ブログはこちら👇 瀬尾トレーナーのブログはこちら 最近はありがたいことに体験のお問い合わせもたくさん頂き、土日コースに関しましては、定員を満たし、順番待ちをして頂いているお客様もおられます！ 平日も少しずつご予約いただいております✨ 皆様ありがとうございます！ ここでもう一度ご説明させていただきます！ 本日2月17日になるので、3月分のご予約がオープンされています！ 2月分を2回と3月分も2回ご予約をお取りできますので、是非ご予定がお決まりの方は ご予約お待ちしております😳 今後ともどうぞよろしくお願いいたします！ いつ、自分の身体が悲鳴を上げるかわからない ”今”運動をする習慣を身につけ より健康な未来を手に入れる為に THE PILATESでピラティスを始めてみませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/ 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～)

グループレッスン月額制プラン・・・詳細はこちら ２月グループレッスン・・・詳細はこちら こんにちは！せおです😊 今日はお酒（飲酒）について書いていこうと思います！ 日常でお酒を飲むことは多々あると思いますが、みなさんどのくらいの頻度で飲まれてますか？？ 次の日が休みの夜は1週間頑張ったご褒美として飲みたくなりますよね🍻 そんな美味しいお酒についてです💡 お酒は食欲増進やコミュニケーション促進、ストレス解消などの効果がメリットとして あげられますが、それとは反対にデメリットもあり、特に飲みすぎた場合は身体に重大な悪影響を及ぼすこともあります。 アルコールが体内で分解される際にアセトアルデヒドという物質が発生します。 この物質の分解能力にも個人差はありますが、分解が遅い場合 顔面紅潮・吐き気・頭痛といった反応が引き起こされます。アセトアルデヒドは2日酔いの原因にもなる物質です。 長期的な体への影響は肝臓に中性脂肪が蓄積し、肝臓障害を引き起こすリスクが上がります！ アルコールとアセトアルデヒドには発がん性があることから多量摂取はがん発症のリスクも高まってしまいます🙀 また、お酒には糖質が含まれているものもありダイエットには向いていないものも、、 ビール・日本酒・梅酒・シャンディガフ・カシスオレンジなどは太りやすいので避けたほうが良いお酒です。 逆にハイボール・焼酎・ウイスキー・ジン・ウォッカなどは飲んでもOKです🙆‍♀️ 糖質ゼロの缶ビール、無糖レモンサワーを選んだりするのもポイントです！ 私はまだハイボールや焼酎が飲めず、避けたほうがいい方のお酒ばっかり 飲んでたのでちょっと控えようと思います、、（笑） 皆さんも是非これを参考にしていただき、良いお酒の飲み方をして楽しい週末をお過ごしくださいね✨ ではまた！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/ 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～)

パーソナルレッスン月額制がスタート！！ グループレッスン月額制のご案内 2月グループレッスンの日程はこちら 梅田です☺️ 先日、お休みをいただいて伊勢神宮にお参りをしに三重県に行きました🦐 改めてお伊勢さんのパワーはすごいなと実感したと共に心も浄化された気がします✨ 今年は前厄ということもあり、僕自身の1年間の安寧を、そして関わらせていただいている皆様の健康をお祈りしました。 （少し欲張りかもしれませんが、、笑） 三連休最終日で人は多かったですが、天気も良くて参拝日和でした☀️ 五十鈴川も澄んでいてとても綺麗でした！！ 水は冷たかったですが、身が引き締まる思いでした🔥 御利益がありそうなので皆さんにも共有します✨ 本日から3月の予約もオープンされましたね♪ ほとんどの枠を開放してますので、どんどん予約してくださいね☺️ 2月後半戦も突っ走ります！よろしくお願いいたします🤲 THE PILATES では“正しく動く”事にこだわり続け、“真のピラティス”をより多くのお客様にお届けすることをモットーに1人1人の身体に真剣に向き合い、痛み、悩みの解消に導きます。 理想の自分を手に入れる為にピラティス始めてみませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 西宮北口駅から田代店への行き方・・・♡ 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～) 【HP】 https://www.the-pilates.com/

月額制パーソナルレッスン＜＜＜詳細はこちら 月額制グループレッスン＜＜＜詳細はこちら 2月グループレッスン＜＜＜詳細はこちら こんにちは！岡田です！ もうすぐバレンタインですね！ 最近はスタジオ全体でお客様の差し入れが多く大変嬉しく思います！ ちなみに本日も頂いちゃいました😋 本当にありがとうございます！ 頂いた分皆様に還元できるように頑張っていきます！ PS.明日から気温上昇&花粉飛散がすごいみたいですね！ 体調管理気をつけていきましょう！ スタッフも気をつけて、ビタミンC大量摂取します👍 では、また！ 理想の身体で今までにない自信を、そして感動を得るためにTHE PILATESでピラティスしませんか？ スタッフ一同皆様に寄り添い全力でサポートさせていただきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/ 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～)

グループレッスン月額制プランスタート＞＞＞＞詳細はここをクリック！！ パーソナルレッスン月額制プラン案内＞＞＞＞＞入会情報詳細はこちら こんにちは、黑田です🐣 お休みの日に久しぶりに舞台鑑賞にいってきました。 自分自身が幼少期から教えて頂いている、バレエの先生が出演される舞台を観に行ってきました。 今回は昔、一緒に踊っていたメンバーも足を運んでくれていて、コロナ以来の再会や、 1度舞台をご一緒させて頂きお世話になった先生など、数年ぶりの再会から20年ぶりの再会、そしてタイミングよく講師時代の教え子とも再会し、いろんな再会の1日となりました。 いろんなご縁が続くことで再会がある、改めて1つのご縁のありがたさを噛みしめる1日となりました。 久しぶりに鑑賞するとやっぱり踊り、素敵です😍 忙しく過ぎていく毎日に、ふと自分をみつめてみませんか。 身体の痛み、歪み、気になる部分に気づきを与え、見過ごす日々を THE　PILATESで素敵な日常に....🐣 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/ 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～)

グループレッスン月額制プラン・・・詳細はこちら ２月グループレッスン・・・詳細はこちら こんにちは！せおです！ まだ寒いですが、もうそろそろ花粉がスタートする時期ですね💦 みなさん調子はいかがでしょうか？！ 私は毎年のように花粉症になるのでこの時期は辛いです、、 来週くらいから本格的に花粉が飛び始めるみたいなので花粉症の皆様 しっかり対策していきましょう💪（笑） タイトルにもありますが、先週土曜日に研修をおこないました！ いつも土日の営業終了後に勉強会をやっていますが、この日は次の4月から入社する子も一緒に研修を✨ 基礎的な内容（不良姿勢）について再度学び直しました！ 入社当時、先輩方がひとつずつ丁寧に教えてくれたことを私も後輩に伝えていけるようにしていきます‼︎🔥 あれから1年経ったと思うと恐ろしいです、、😭 やはり姿勢が崩れることによって肩こりや腰痛、むくみなどに繋がってしまいます、、 なので正しい姿勢を獲得できるとこれらの症状はだんだん改善へと良い方向に✨ 私が担当させていただいている方の中にも、長年デスクワークで長時間座りっぱなしでお尻が凝ったりとか肩コリに悩まされていて、以前は頻繁に整体や鍼に行っていたそうです😱 ですがピラティスを始めてからその症状がほとんど気にならなくなり、整体や鍼に 行くことは全くなくなったそうです！ 逆に少し期間が空くとピラティスやらないと、！という風になると言っていただけてすごく嬉しかったです☺️ このような症状をお持ちの方はぜひ一度体験レッスンにお越しください✨ 正しい姿勢で正しく身体を動かす。 真の健康を手に入れこれから先の人生をより良いものにしていく為に、THE PILATES でピラティス始めませんか？ スタジオでお待ちしております😊 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/ 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～)

グループレッスン月額制プラン・・・詳細はこちら ２月グループレッスン・・・詳細はこちら おはようございます！中です☀ 本日もお客様のbeforeafterのお写真です！ 半年以上来てくださっているお客様ですが、最初のお写真と比べると首の位置がとても変わりましたね✨ 腰回りもすっきりし、お尻の位置も上がりました😊 モチベーションを上げるためにも、自分の身体がどのくらい変化が出ているのか 定期的に見ることでピラティスを習慣にしていくことができますね💫 皆様の日常の一部にピラティスが入るととても嬉しいです☀️ H様ご協力ありがとうございました！ 今後ともよろしくお願いいたします✨ いつ、自分の身体が悲鳴を上げるかわからない ”今”運動をする習慣を身につけ より健康な未来を手に入れる為に THE PILATESでピラティスを始めてみませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/ 【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202 【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～)