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料金改定についてのお知らせ 👉🏻 詳細はこちら 一部プランサービス終了についてのお知らせ 👉🏻 詳細はこちら 体験申し込み･お問い合わせ⇒ 公式LINEはこちら   こんにちは！せおです☺︎ 本当に台風きてる？っていうくらいの晴天が続いていますね（笑）それに伴い気温も高く暑い毎日ですが、体調は大丈夫でしょうか？ 早く秋が来てほしいですね🍂🍁 毎週日曜日は20:00までの営業となり、締めのメンバーは田淵トレーナー・田植トレーナーと私の3人です👍🏾 営業終わりは私と田植くんから田淵トレーナーへの質問タイムからの身体を動かす時間へとなっていきます！ これはつい先日の写真です^ ^ この日は田植くんが少し腰が痛かったようで、田淵さんに姿勢を見てもらって「骨盤がやばい」と言われていました笑🥹 姿勢チェック後、プチセッションが始まり1種目目で1枚目のあの顔です（笑） 私も横で見ていましたが、死にかけてました🥹 やっぱり見るポイント次第でエクササイズの効果が物凄く変わると思うと、本当に目を凝らして見る！！！ことが1番大事で、すべて正しいポジションでやることによって 本当の意味でのピラティスの効果（スッキリ感や身体が楽になる感じ）を感じられるんだなと思います。 自分が動くことも大事ですが、先輩の指導や修正の仕方もしっかり見て、良いところはどんどん私も盗んで実践いきます💪🏽✨ 正しい姿勢で正しく身体を動かす。 真の健康を手に入れこれから先の人生をより良いものにしていく為に、THE PILATES でピラティス始めませんか？ スタジオでお待ちしております😊 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/   【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200   【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202     【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分     【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～)

料金改定についてのお知らせ 👉🏻 詳細はこちら 一部プランサービス終了についてのお知らせ 👉🏻 詳細はこちら 体験申し込み･お問い合わせ　➡ 　 公式LINEはこちら   8月グループレッスン　➡　 8月グループプログラム 皆さんこんにちは！ お盆休みはどうお過ごしでしょうか！ 僕は3日程休みを頂き地元に帰って親戚家族とグランピングに行ってきました！ 上記はBBQの写真です！ 地元の鮎の塩焼きは絶品でした🤦🏻‍♂️ 久しぶりの地元でのリフレッシュなので全力で楽しんできました！ また来年も楽しみです😊 あと1ヶ月ちょっとで入社して半年が経ちますが家族や親戚にも PILATESの良さ を少しずつ広めていってます💪🏻 遊びと仕事の切り替えは大切に8月後半も頑張っていきます‼️‼️ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/   【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200   【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202     【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分     【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～20時　(最終レッスンは19時～)

料金改定についてのお知らせ 👉🏻 詳細はこちら 一部プランサービス終了についてのお知らせ 👉🏻 詳細はこちら 体験申し込み･お問い合わせ　➡ 　 公式LINEはこちら   8月グループレッスン　➡　 8月グループプログラム こんにちは！中です！ 今回は雲についてお伝えしていきたいと思います！！ (私調べですのでご了承くださいませ🙇🏻‍♀️) こちらの写真にうつっている雲ですが、 まず上の薄い雲が巻雲(けんうん)別名すじぐもと呼ばれる雲です！ 高さ：5000～13000m【上層雲】 降水：なし もっとも高いところに現れる雲のひとつで ハケでさっと描いたような形をしているのが特徴です！ 高度が高いので、雲ができるところの気温はマイナス40℃以下で雲を形作っている水滴は、氷（氷晶）の状態です。 太陽の位置が低い時間帯は、太陽光が下部に反射して、明るく光って見えます。氷晶は水よりも光をよく反射するみたいです✨ こちらが基本的な雲の種類になります☁️ 次に下の方の雲が積雲(せきうん)別名わたぐもと言います！ 高さ：500～2000m【下層雲】降水：ときどき 白くふわふわとした、綿菓子のような雲です。 上部に向かってはモコモコと発達しますが、下部（雲底）の高さがそろうのが特徴です！ 太陽に温められた地面が上昇気流を作り、ある一定の高度で冷えて雲になります。その高さはその時の気象条件によって同じなので、雲底がそろうみたいです。 水滴の密度が濃いため、太陽光を通しにくく、雲の下部は濃い灰色に見えます。 この積雲がくっついたりして大きく成長すると「雄大積雲（ゆうだいせきうん）」となり、積乱雲にそっくりになってくるみたいです☺️ 今回ご紹介させていただいた雲の種類には雨が降るような雲がありませんでしたがまた今後お伝えしていきたいと思います！🌟 ではまた！！ いつ、自分の身体が悲鳴を上げるかわからない ”今”運動をする習慣を身につけ より健康な未来を手に入れる為に THE PILATESでピラティスを始めてみませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/   【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200   【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202     【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分     【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～20時　(最終レッスンは19時～)

一部プラン・サービス終了についてのお知らせ・・・ 詳細はこちら 料金改定についてのお知らせ・・・ 詳細はこちら 8月グループレッスン・・・ 詳細はこちら こんばんは！こむらです！ スヌープ・ドッグといえば音楽で有名ですが、実は料理も得意なんです。 彼が出した料理本『From Crook to Cook』は、そんな彼の魅力が詰まった一冊です。 この本には、スヌープ・ドッグが普段作っている料理のレシピがたくさん載っています。🍚 朝食からデザートまで、いろんな種類の料理が楽しめます。 例えば、彼のヒット曲にちなんだ「Gin and Juice」のレシピや、彼が大好きなマカロニ＆チーズの特製レシピもあります。 この料理本は、スヌープ・ドッグのユニークなスタイルが感じられるデザインや写真も魅力的です。 見ているだけで楽しく、料理がもっと好きになるはずです。 『From Crook to Cook』は、音楽が好きな人も、料理が好きな人も楽しめる内容です。スヌープ・ドッグの個性が光る、面白くて美味しいレシピがたくさん詰まっています。 簡単でわかりやすいレシピばかりなので、料理初心者にもぴったりです。 ぜひ、読んでみてください！！！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 予約サイトから直接ご予約も可能です✨ 予約サイトはこちら👇 https://the-pilates.hacomono.jp/home 【HP】 https://www.the-pilates.com/   【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200   【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202     【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分     【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～20時　(最終レッスンは19時～)

料金改定についてのお知らせ 👉🏻 詳細はこちら 一部プランサービス終了についてのお知らせ 👉🏻 詳細はこちら 体験申し込み･お問い合わせ⇒ 公式LINEはこちら   こんにちは！せおです！ 以前、書かせていただいたO脚の内容はお読みいただけたでしょうか？？ まだの方はぜひこちらへ✨️ → https://www.mobileapp.app/to/23bFDwU?ref=2_cl 今日はまた引き続き 脚のライン【X脚】について書いていこうと思います👍🏽 X脚というのはO脚とは真逆で、かかと同士をくっつけて立ったときに膝の間に隙間が出来ず、ぶつかってしまうことをX脚と呼びます。 難しい言葉では「外反膝」とも言われています。 下腿（ふくらはぎ）が外に捻れる筋バランスにもなります。 O脚と同様、X外ももの張りや骨盤が歪んでしまうことがあり 多くの方々の悩みのポイントですね💧 まずは骨盤を正しい位置に持っていき、X脚も おしりの筋肉 を鍛えることが大事になってきます！！ 内転筋（内もも）の筋肉は 短くて使えていない 状態になるので内腿もしっかり引き伸ばしながら使うエクササイズで鍛えていきましょう⚡️ 女性なら誰もが綺麗な脚でいたいと思いますよね、、泣💧 何歳になっても気になるところはずっと気になり続けると思うので、ぜひこの投稿を見たタイミングでピラティスで治しませんか？✨️ この先の生活を正しい姿勢で過ごすに越したことはありません^ ^ 私たちにサポートさせて下さい!!💪🏽 ではまた！ 正しい姿勢で正しく身体を動かす。 真の健康を手に入れこれから先の人生をより良いものにしていく為に、THE PILATES でピラティス始めませんか？ スタジオでお待ちしております😊 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/   【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200   【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202     【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分     【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～)

一部プラン・サービス終了についてのお知らせ・・・ 詳細はこちら 料金改定についてのお知らせ・・・ 詳細はこちら 8月グループレッスン・・・ 詳細はこちら こんにちは！岡田です！ 本店1階の雑誌が新しく追加されました！ 今回も僕チョイスです😁 佐藤トレーナーが本について簡単に紹介してくれてますので、ぜひ見てみてください！ 佐藤トレーナーのブログはこちら さて今回はTHE PILATESの日常をお届けします！ ふとした瞬間に何かが宿ってしまう田淵さんをお納めしておきます😂 Part① これはある日の営業終わりですね！ 田淵さん含め女性陣もいい笑顔です😆 Part② これはいつの日かの休憩中ですね！ パッと振り向くと歯磨きをしている田淵さんがいましたが、 振り向いた時にはもう何か宿ってました😂 Part③ これもある日の休憩中ですね！ サプリを手に取る田淵さんはすでに何か宿ってました😂 たまに何か宿ってしまう田淵さんですが、レッスン中は超絶真面目な顔でやってますのでご安心ください😂 こんな感じでまた何か日常の面白い写真があったらご紹介しますね👍 引き続きTHE PILATESをよろしくお願い致します✌️ では、また！ PS.今回は特に後書きに書くことが全然思い浮かばなかったっていう言い訳だけ書いておきます😂 引き続き熱中症だけ気をつけてください👍 理想の身体で今までにない自信を、そして感動を得るためにTHE PILATESでピラティスしませんか？ スタッフ一同皆様に寄り添い全力でサポートさせていただきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 予約サイトから直接ご予約も可能です✨ 予約サイトはこちら👇 https://the-pilates.hacomono.jp/home 【HP】 https://www.the-pilates.com/   【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200   【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202     【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分     【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～20時　(最終レッスンは19時～)

料金改定についてのお知らせ 👉🏻 詳細はこちら 一部プランサービス終了についてのお知らせ 👉🏻 詳細はこちら 体験申し込み･お問い合わせ　 👉🏻 公式LINEはこちら   8月グループレッスン 👉🏻 8月グループプログラム こんにちは！佐藤です☺️ 本日 は Tarzan 新作号のご紹介✨ ↑題名にある通り、今回はピラティスに特化した日常生活にも 役に立つ内容がご紹介されていました。 その中でも、特に 可動性up について 深く掲載されています。可動性とは、関節や筋肉を可能な限り動かす能力のことで この能力が備わっているかどうかで、動きのしなやかさや運動能力が 変化していきます。 また、可動性がアップすることで・・・ ・血行が改善され、基礎代謝Up !! ・しつこい腰痛 ・肩こり 解消!! ・思いのままに体がテキパキ動く!! ・運動神経が良くなり 、太りにくくなる!! など、様々な利点が あります☺️ この可動性を手に入れる為、日頃の運動不足解消の為、スポーツの 技術向上の為、、、 日常生活の 少しの空き時間に THE PILATESで ピラティスを始めてみませんか？ たくさんの 体験申し込み・お問い合わせ お待ちしております😌🫧 そして、昨日15日 12時〜 9月ご予約 OPEN ✨ しましたので まだの方はお早めにご予約ください！ 理想の身体で今までにない自信を…🌿‬ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👉🏻   https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/   【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200 【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202   【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分 【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日： 9時〜20時  (最終レッスンは19時～)

料金改定についてのお知らせ 👉🏻 詳細はこちら 一部プランサービス終了についてのお知らせ 👉🏻 詳細はこちら 体験申し込み･お問い合わせ　➡ 　 公式LINEはこちら   8月グループレッスン　➡　 8月グループプログラム こんにちは！中です✨ 営業終了後にエクササイズの動きを確認していただきました！ 見るポイントが少し違うだけで、効き目がすごく変わってくるので 細かいところまでお客様の身体を見ていけるようにわからないことは日々質問していきたいと思います！！ 本日は9月分のご予約オープンとなっております✨ ご予定がお分かりの方は是非ご予約お待ちしております☺️ よろしくお願いいたします！ いつ、自分の身体が悲鳴を上げるかわからない ”今”運動をする習慣を身につけ より健康な未来を手に入れる為に THE PILATESでピラティスを始めてみませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/   【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200   【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202     【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分     【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～20時　(最終レッスンは19時～)

一部プラン終了のを知らせ＞＞＞＞ 詳細はこちらとなります 料金改定のお知らせ＞＞＞＞ 詳細はこちらとなります 8月グループレッスン 先週、大きな地震が起こり　南海トラフ警戒が発令され、関東の方では台風7号の影響 で、大きな災害が起こる可能性が高いとされており、災害対策をし始めている方が多く また、備蓄のお水や下着などがなかなか買えなくなってきているそうです。 今朝もお客様がスーパーでお水が売ってなくなってきた...と教えて下さいました。 私が新しくブリタをセットしていたのもあり、お水を買っておくのもいいけど、 1つ浄水タンクを買っておく方がいいかもね？！お水が買えなくなっても大丈夫！と... これからの需要はこっちかもしれませんね？！とお話をしていました😲 　 災害時でもきっと大活躍のブリタ浄水タンクが田代店にも♻ 　 我が家も普段の生活からの備えとして生活スタイルを見直していこうと思いました！！ 忙しく過ぎていく毎日に、ふと自分をみつめてみませんか？！ 身体の痛み、歪み、気になる部分に気づきを与え、見過ごす日々を THE　PILATESで素敵な日常に....🐣 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM https://www.the-pilates.com/   【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200   【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202     【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分     【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～18時　(最終レッスンは17時～)

一部プラン・サービス終了についてのお知らせ・・・ 詳細はこちら 料金改定についてのお知らせ・・・ 詳細はこちら 8月グループレッスン・・・ 詳細はこちら こんにちは！岡田です！ 今回は「アイソトニック飲料」と「ハイポトニック飲料」についてご紹介します！ なんだか難しそうなカタカナが並んでおりますが、 ざっくり言うと スポーツドリンク です！ 「じゃあ、スポーツドリンクでええやんけ！」ってなる方もいるかもしれませんが、 実はスポーツドリンクには、「アイソトニック飲料」と「ハイポトニック飲料」の２種類があります！ それぞれ 適正な飲むタイミング があったり、 塩分や糖質のバランスの違い などがあります。 ２つの違いを理解して、暑い夏を乗り越えましょう！ まずはアイソトニック飲料です。 アイソトニック飲料は、安静時の体液と同じ濃度や浸透圧で作られています。 塩分は0.1~0.2％、糖質は約4~6％と体液に近い浸透圧のため、 水分、糖質、塩分がバランスよく吸収されます。 しかし、発汗によって体液が薄くなっていると吸収速度が落ちるので、 運動前や運動後に飲むのが良い とされています。 商品で言うと、 ・ポカリスエット ・アクエリアス ・グリーンダカラ があります。 次はハイポトニック飲料です。 ハイポトニック飲料はアイソトニック飲料よりもさらに濃度が薄く作られています。 そのため、 運動による発汗で体液が薄くなっている時に飲むのが良い とされています。 塩分はアイソトニック飲料と同じ0.1％程度、糖質は2~4％となっています。 商品で言うと、 ・アクエリアスゼロ ・イオンウォーター（ポカリ） ・経口補水液（OS-1など） があります。 屋外や屋内で運動される際は、それぞれ飲むタイミングなど気をつけながら、 しっかり熱中症対策していきましょう！ では、また！ PS.高校野球時代は圧倒的アクエリ派でしたが、今ではポカリ派です😆 理想の身体で今までにない自信を、そして感動を得るためにTHE PILATESでピラティスしませんか？ スタッフ一同皆様に寄り添い全力でサポートさせていただきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 予約サイトから直接ご予約も可能です✨ 予約サイトはこちら👇 https://the-pilates.hacomono.jp/home 【HP】 https://www.the-pilates.com/   【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200   【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202     【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分     【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～20時　(最終レッスンは19時～)

一部プラン・サービス終了についてのお知らせ・・・ 詳細はこちら 料金改定についてのお知らせ・・・ 詳細はこちら 8月グループレッスン・・・ 詳細はこちら こんばんは！こむらです！ スタジオの観葉植物にたくさんの新芽が生えてきました🌱 毎朝、新しい葉が広がるのを見るのが楽しみです。 特にアレカヤシやモンステラは、鮮やかな緑の葉が元気に成長しています。 この時期は水やりの頻度を少し増やし、日当たりと風通しにも気を配っています🌿 夏は植物にとって成長の季節☀️ この調子でしっかりと世話をして、元気に育てていきたいと思います😌🚶 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 予約サイトから直接ご予約も可能です✨ 予約サイトはこちら👇 https://the-pilates.hacomono.jp/home 【HP】 https://www.the-pilates.com/   【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200   【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202     【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分     【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～20時　(最終レッスンは19時～)

料金改定についてのお知らせ 👉🏻 詳細はこちら 一部プランサービス終了についてのお知らせ 👉🏻 詳細はこちら 体験申し込み･お問い合わせ　➡ 　 公式LINEはこちら   8月グループレッスン　➡　 8月グループプログラム 皆さんこんにちは！ 田植（たうえ）です！ 現在も開催中のフランス・パリで行われているオリンピック、皆さんご覧になっているでしょうか！ 僕はつい先日行われていたバレーボール男子の試合を全て見ました！笑 男子はイタリアに惜敗し、ベスト8には届きませんでした。本当に悔しいです。 ですが日本を含め全チームが世界中のバレーボールファンを熱狂の渦に巻き込んでくれました。 2023年3月10日に癌でお亡くなりになった藤井選手も一緒に日本バレーを全開に出して戦ってくれたと思います。 藤井選手は周りを明るくする元気のある司令塔でした。ベンチに藤井選手の写真が置かれているのをテレビで見た時は涙腺が揺らぎました。 次回、2028年のロサンゼルスオリンピックは今回よりも更に日本バレーが世界に轟く瞬間を自分の目で見に行きたいと思っています‼️👀 今日でパリ五輪は閉会します。 日本を代表し世界と全力で戦い熱狂と感動を与えてくれた選手の皆さんに感謝のエールを送りましょう！ と、いう事でオリンピックは終わりますが暑い夏はまだまだ続きます！ オリンピックを見続けて、なまってしまった体をリフレッシュしに THE PILATES にお越しください！！ ご来店お待ちしております‼️🙇🏻‍♂️ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨体験レッスン受付中✨ 👇 こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👇 https://lin.ee/jbiNfKM 【HP】 https://www.the-pilates.com/   【THE PILATES 本店】 【住所】 兵庫県 西宮市 北口町10-17　Grandi西宮北口2F 阪急 西宮 北口駅　北改札から徒歩3分 【電話番号】 0798－98－2200   【THE　PILATES　田代店】 【住所】 兵庫県 西宮市 田代店 14-15 阪急 西宮 北口駅 東改札から徒歩6分 【電話番号】 0798－98－2202     【各主要駅からのアクセス】 阪急 大阪 梅田駅から阪急西宮北口駅まで特急12分 阪急 神戸 三宮駅から阪急西宮北口駅まで特急14分 宝塚 駅から阪急西宮北口駅まで14分     【営業時間】 定休日なし 平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜） 土日：9時～20時　(最終レッスンは19時～)