大地 岡田

体験レッスンご予約・お問い合わせは下記リンクからどうぞ🌿 THE PILATES公式LINEはこちら THE PILATES予約サイトはこちら インスタグラムも更新しています‼︎ぜひご覧ください‼︎ インスタグラムはこちらから ⚠️土日プラン会員様の定員があとわずかに‼︎ →詳細はこちら こんばんは！岡田です！ 最近は妊婦さんや産後の方のレッスンが増えています‼︎ 産後で体型が気になる方や、身体の不調が気になる方はぜひお問い合わせください‼︎ 黒田トレーナーの最新ブログはこちら 田中トレーナーの最新ブログはこちら さて今回は、姿勢改善のBefore Afterのご紹介です！ 細かく言うと「ピラティス体験前の姿勢」と「10回目のレッスンのレッスン前の姿勢」を比べてみました！ 写真を見てもらうとわかる通り、 Afterの姿勢がレッスン開始前ですが、かなりいい姿勢でキープできていますね😆 肩の力も抜けて、胸の位置も引き上がった印象になっています‼︎ 骨盤の位置も少し分かりづらいですが、Beforeの位置よりもしっかり引き上がっており、お尻の見え方も変わりますね😆...

体験レッスンご予約・お問い合わせは下記リンクからどうぞ🌿 THE PILATES公式LINEはこちら THE PILATES予約サイトはこちら インスタグラムも更新しています‼︎ぜひご覧ください‼︎ インスタグラムはこちらから ⚠️土日プラン会員様の定員があとわずかに‼︎ → 詳細はこちら こんにちは！岡田です！ 先日投稿された瀬尾トレーナーのブログは読まれましたか？ ー7キロの食事法が書いてますので、気になる方はぜひチェックしてみてください👍 僕も食事に気をつけようと思います笑（気にしてなさすぎるので😅） −７キロの食事法はこちらから さて、今回はメンズピラティスの姿勢改善BeforeAfterのご紹介です！ T様はお仕事の都合で一度ピラティスを辞められてから、約5ヶ月が経っていました。 辞める前は、骨盤・頭・肋骨の位置がとても綺麗な状態を保てていましたが、期間が空いたことで、骨盤は後ろに倒れ、頭の位置も前方へ大きくずれてしまっていました。 さらに、それまで少なかった不調も増え、腰痛と肩の痛みが出ている状態に💦 身体のバランスが崩れてしまっている印象でした😅...

土日プランの定員残りわずか‼︎⚠️お問い合わせはお早めに‼︎ 詳細はこちら 体験レッスンご予約・お問い合わせは下記リンクからどうぞ🌿 THE PILATES公式LINEはこちら THE PILATES予約サイトはこちら インスタグラムも更新しています‼︎ぜひご覧ください‼︎ インスタグラムはこちらから こんにちは！岡田です！ 最近お客様でボトックスを打つ方がちらほら増えている気がしています🤔 ボトックスについて山下トレーナーが記事にしていたのでぜひご覧ください✅ ボトックスについての記事はこちら さて、今回は少しマニアックな内容になりますが、 ピラティスにおけるラーニングマトリクスについて ご紹介していこうと思います！ 知っていると意外と面白い、ちょっと裏話みたいな感じで見てもらえたらと思います🤭 まずはラーニングマトリクスについて、、、 すごいシンプルにいうと 「自分がどれくらい理解しているか」を４段階で整理する考え方のこと を言います。 （後半に5個目が出てきますが笑） 実際僕もお客様に指導させていただいてる時に参考にしています！...