嵩人 田淵

体験申し込み･お問い合わせ 👉🏻 公式LINEはこちら 👉 THE PILATES予約サイトはこちら スタジオの様子やトレーニング動画などはInstagramでも投稿しています！ 👉 インスタグラムはこちらから こんにちは！ 田淵です🤓 近頃、ありがたいことに男性の会員様が増えてきています！！ 男性こそピラティスとよく言われていますが、その理由をご紹介したいと思います。 まず簡単に男性の身体の特徴について ・筋肉量が多い ・筋肉の柔軟性がない傾向にある これらの二つが大まかに男性の特徴としてあります。 １つ目の” 筋肉量が多い ”について ⇨ 筋肉量が多い ≒ アウターマッスルの筋量も多い 　ということになります 　アウターマッスルが多いと、関節に負担をかけやすく、怪我や病気につながります。 　結果として肩関節腱板損傷やヘルニア、脊柱管狭窄症などの病気になりやすくなります。 　 ピラティスは、基本的にインナーマッスルを正しく使うよう、 １つ１つのエクササイズが巧妙に考えられています！ インナーマッスルと言うと、お腹をイメージされると思いますが、 お腹はもちろん、...

体験申し込み･お問い合わせ 👉🏻 公式LINEはこちら 👉 THE PILATES予約サイトはこちら スタジオの様子やトレーニング動画などはInstagramでも投稿しています！ 👉 インスタグラムはこちらから こんにちは！ 田淵です🤓 先日のフキ ムラカミのブログ " コーヒーと美容の関係☕️ "はご覧になられましたか？ 普段コーヒーをよく摂取するので、手の乾燥が最近強いのもそのせいなのかな・・・ とふと思ったり。。。 摂取量気をつけたいと思います！ 参考になるので、皆様も読んでみてください！ 今日は目について簡単に。。。 目の機能として、大まかに以下の３つが ①眼球運動 　どちらの眼球も上下左右斜め方向にしっかりと眼球を動かすことができることがベストです 　眼球も筋肉によって動いているのですが、他の筋肉と同じように使われなければ筋力は落ちます。 なので、ピントを合わせづらくなったり、他の筋肉を使うようになったり、片方の目だけに負担がかかったり、、、 不具合がたくさん生じてきます。 ②空間認知能力 周辺視野（全体をボヤッと見るその範囲）の広さ・その認識力や3Dで視...

土日プランの枠が残りわずかです！！！！ 検討中の方はお早めにご予約・ご入会のほどよろしくお願いいたします！ 詳しくはこちらから💁 体験申し込み･お問い合わせ 👉🏻 公式LINEはこちら 👉 THE PILATES予約サイトはこちら スタジオの様子やトレーニング動画などはInstagramでも投稿しています！ 👉 インスタグラムはこちらから こんにちは！ 田淵です🤓 瀬尾ちゃんが人間の全ての土台となる多裂筋について語っているブログはご覧になられましたか？ 腰を使うとあまり良いイメージはない方もいらっしゃると思いますが、 とても大事な部位になります！ しっかり使っていきましょう！ 詳しくは 瀬尾ちゃんのブログ をチェックです☑️ 本日はお客様の体の変化についてです！ 早速ですが、お客様のお写真を。。。 左側が半年前、右側が直近のお写真です。 ※どちらもレッスンスタートする前のお写真です。 まず、 背中のラインがかなり綺麗 になっていますね！ このあたりに関しては、 まず背骨がとても硬かったので、背骨をとにかく動かすメニューを組み入れていきました！ 続いての変化ですが、...