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8月グループレッスン
こんにちは!佐藤です☺️
本日 は Tarzan 新作号のご紹介✨

↑題名にある通り、今回はピラティスに特化した日常生活にも 役に立つ内容がご紹介されていました。
その中でも、特に可動性upについて 深く掲載されています。可動性とは、関節や筋肉を可能な限り動かす能力のことで この能力が備わっているかどうかで、動きのしなやかさや運動能力が 変化していきます。
また、可動性がアップすることで・・・
・血行が改善され、基礎代謝Up !!
・しつこい腰痛 ・肩こり 解消!!
・思いのままに体がテキパキ動く!!
・運動神経が良くなり 、太りにくくなる!!
など、様々な利点が あります☺️
この可動性を手に入れる為、日頃の運動不足解消の為、スポーツの 技術向上の為、、、
日常生活の 少しの空き時間に THE PILATESで ピラティスを始めてみませんか?
たくさんの 体験申し込み・お問い合わせ
お待ちしております😌🫧
そして、昨日15日 12時〜 9月ご予約 OPEN ✨
しましたので まだの方はお早めにご予約ください!
理想の身体で今までにない自信を…🌿
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✨体験レッスン受付中✨
こちらから体験レッスンのお申し込みをお願いします 👉🏻 https://lin.ee/jbiNfKM
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兵庫県 西宮市 北口町10-17 Grandi西宮北口2F
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定休日なし
平日:10時〜21時(最終レッスンは20時〜)
土日: 9時〜20時 (最終レッスンは19時~)
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