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こんにちは！せおです！
本店1F 待合スペースにTarzanが入荷しました✨️
内容としては、
股関節周囲の筋肉、股関節の動かし方、色んなポジションでの股関節のエクササイズなど沢山のことが載っています✨
ここのスタジオに来ていただいてる方々は興味深い1冊かもしれません😳
私たちもピラティスを提供する中で 股関節を動かすエクササイズや、アプローチをすることが多くありますが、股関節にはお尻、内腿、外腿、そして体幹の筋肉までも骨盤にくっついています！
その為、股関節がうまく動かなかったりその周辺の筋肉が使えていなければ、骨盤が歪んで腰痛や股関節の痛み、あらゆる不調に繋がってしまいます。
私もこの本を少し目を通しましたが、改めて大切なんだと再認識しました！
1人でも多くの方に、お客様を理想のお身体に近づけるようにサポートしていきたいです🕊️
ではまた！
正しい姿勢で正しく身体を動かす。
真の健康を手に入れこれから先の人生をより良いものにしていく為に、THE PILATES でピラティス始めませんか？
スタジオでお待ちしております😊
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✨体験レッスン受付中✨
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平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜）
土日：9時～18時 (最終レッスンは17時～)
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