こんにちは！ 田植（たうえ）です！
本日、田代店に新しいTarzanが入荷しました！
2冊とも本店には置いていますが、田代店には置いていなかったので田代店をご利用の際に是非ご一読下さい！
今回はこの2冊を入荷しました！
左はピラティスについての特集です！
・ピラティスとヨガの違い🧘♀️
・ピラティスの歴史
・自宅でできるエクササイズ特集など！
ピラティスについて沢山の情報が掲載されています！
右は食生活についての特集です！🍚
・痩せる生活の第1歩「時間栄養学」
・乱れがちな食欲を正常化させる術
・減量を妨げる要因を
探りモチベーションを保つなど！
ピラティスや筋トレだけでは中々身体が変わらない、ダイエットを始めても体重が落ちにくい。。
等のお悩みをお持ちの方！
食生活を見直すと結果がで始め、楽しくダイエットやボディメイクをする事が出来るかもしれません！😳
僕も2冊とも少し読んでみましたがとても分かりやすく直ぐに実践に移しやすい内容でした！！
ピラティスの事を更に深く知り、乱れがちな食生活にも目を向けて健康な未来を作っていきましょう‼️
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