BeforeAfter・・・☀️
- 貫名 中
- 4 日前
- 読了時間: 2分
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本日は私自身のBeforeAfterの写真です☺︎
約50分土肥トレーナーにレッスンしてもらい
私の改善点である、
反長膝(膝が後ろに押し出され重心が前にいってしまう姿勢)を
重点的にしてもらいました✨
土肥トレーナーの
少しの動きだけで、お尻が引き上がり
足の位置がとても良くなりました✨
この良くなった状態を維持できるように
これからも自主練を頑張っていこうと思います🔥
皆様の身体を良くしていくためにまずは自分で実験ですね♪
是非体験レッスンお待ちしております！！
いつ、自分の身体が悲鳴を上げるかわからない
”今”運動をする習慣を身につけ
より健康な未来を手に入れる為に
THE PILATESでピラティスを始めてみませんか？
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