top of page
執筆者の写真瑞垌 瀬尟

呌吞⋯🗣

曎新日9月17日


料金改定に぀いおのお知らせ


䞀郚プランサヌビス終了に぀いおのお知らせ


䜓隓申し蟌みお問い合わせ⇒ 公匏LINEはこちら 



こんにちはせおです


ただただ暑い日が続いおおりたすね💊

早く秋がきおほしくお埅ち遠しいです、、🍁


今日は呌吞に぀いおです!!



皆さん呌吞は正しく出来おいたすか


人が1日の間で呌吞する回数はおよそ2侇~2侇5000回ず蚀われおいたす。


姿勢が悪くなっおしたう猫背や反り腰ず知らず知らずのうちに呌吞が浅くなっおしたいたす。

そしお 呌吞が浅くなっおしたうず䞍安やストレスを感じやすくなり、疲れやすいなどの身䜓になっおしたうそうです。


そこで、私たちが提䟛しおいるピラティスは姿勢呌吞 の䞡方ずもに意識を持っおもらいながらおこなっおいたす


正しい姿勢で呌吞をするこずによっお、普段の浅い呌吞を改善するこずができたす

たさに䞀石二鳥です✌🏟


私もできるだけ 姿勢を正しお過ごすように意識はしおいたすが、長時間立ちっぱなしの時間が続いたりしおしたうず 姿勢が厩れおきおたたに呌吞浅いな〜ず感じるこずがありたす💧


そうならない為にも、ピラティスで正しい姿勢で正しく呌吞をしおストレスフリヌな生掻を送りたしょう✚


正しい姿勢がわからない方や 深い呌吞をしお疲れにくい身䜓を぀くるためにいっしょにがんばりたせんか



正しい姿勢で正しく身䜓を動かす。

真の健康を手に入れこれから先の人生をより良いものにしおいく為に、THE PILATES でピラティス始めたせんか


スタゞオでお埅ちしおおりたす😊





✚䜓隓レッスン受付䞭✚

👇 こちらから䜓隓レッスンのお申し蟌みをお願いしたす 👇


【HP】


【THE PILATES 本店】

【䜏所】

兵庫県 西宮垂 北口町10-17 Grandi西宮北口2F

阪急 西宮 北口駅 北改札から埒歩3分

【電話番号】

 

【THE PILATES 田代店】

【䜏所】

兵庫県 西宮垂 田代店 14-15

阪急 西宮 北口駅 東改札から埒歩6分

【電話番号】

 

【各䞻芁駅からのアクセス】

阪急 倧阪 梅田駅から阪急西宮北口駅たで特急12分

阪急 神戞 䞉宮駅から阪急西宮北口駅たで特急14分

宝塚 駅から阪急西宮北口駅たで14分

 

 

【営業時間】

定䌑日なし

平日10時〜21時最終レッスンは20時〜

土日9時18時 (最終レッスンは17時)





Comments


bottom of page