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大寒波⛄⛄

執筆者の写真: 瑶子 黒田瑶子 黒田

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立春を迎えたはずなのに....昨日から日本列島に大寒波が到来!!⛄

そして長く居座るとニュースで特集される様に毎日、毎日目にしています!!


昨晩から風が強まりさすがに寒い...😣💦

風が吹くたびに身体に力が入りました。

寒くなると自然に身体が緊張し身体を固めてしまい疲れを感じやすくなります。

暖かい服装や、1日の終わりにゆっくり湯船につかり身体をリラックスさせてあげましょう。


余談ですが、今日も吹雪く様に雪が舞っていましたが、昨晩もちらつく程度ですが雪が舞っていたので帰宅してから子ども達に雪降ってたね⛄

と話すと、次男からはかわいい答えが返ってきたのですが、長男からは雨と一緒で.....

と雨が降る現象の説明をされ大気の気温が下がることで雪に変わるんだよ!!と、冷静に返されました......💦





今週いっぱいは大寒波が続くそうなので、ピラティスで芯から身体を動かし

芯から温めていきましょう!!








忙しく過ぎていく毎日に、ふと自分をみつめてみませんか?!

身体の痛み、歪み、気になる部分に気づきを与え、見過ごす日々を

THE PILATESで素敵な日常に....🐣





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