良い休日⋯🐨
- 瑞希 瀬尾
- 2025年9月24日
- 読了時間: 2分
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こんにちは！せおです！
先日のお休みに、両親と三重県名張市にある「赤目四十八滝」に行ってきました✨
実は、この名張市は同期の中トレーナーの地元なのです！！
学生時代はここで忍者のバイトをしていたらしいです（笑）
めずらしすぎるので皆さんも是非お話を聞いてみて下さい♡笑
本題の滝の話へ…🍃
約4キロの渓谷に48滝と呼ばれる滝を見ながら登っていきました！
最初らへんはしっかりと滝を楽しみながら歩いていましたが、途中からちょっと疲労や足場が悪い箇所がいくつかあったりで、ただのハイキングみたいな感じになってました😂
合計で15000歩近く歩いてかなり良い運動です！
でもびっくりなことに、私は脚への疲労がほぼゼロに近い状態で終えることが出来てしっかりとピラティスの力、効果を実感しました！！！
8月頃から休みの日に有酸素もスタートして動く量が増えたので、体力にもまだ余裕がありました✨
このまま頑張って有酸素も継続しようと思います💪🏻
父と母はクタクタでしたが、最後まで頑張ってました（笑）
自然を堪能出来る凄く良い時間でした🌿
これからの時期だと、きっと紅葉が綺麗に見えると思うので、皆さんも是非行ってみてください！！！
正しい姿勢で正しく動かす。
真の健康を手に入れこれから先の人生をより良いものにしていく為に、THE PILATES でピラティス始めませんか？
スタジオでお待ちしております😊
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