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こんにちは！せおです☺︎
本当に台風きてる？っていうくらいの晴天が続いていますね（笑）それに伴い気温も高く暑い毎日ですが、体調は大丈夫でしょうか？
早く秋が来てほしいですね🍂🍁
毎週日曜日は20:00までの営業となり、締めのメンバーは田淵トレーナー・田植トレーナーと私の3人です👍🏾
営業終わりは私と田植くんから田淵トレーナーへの質問タイムからの身体を動かす時間へとなっていきます！
これはつい先日の写真です^ ^
この日は田植くんが少し腰が痛かったようで、田淵さんに姿勢を見てもらって「骨盤がやばい」と言われていました笑🥹
姿勢チェック後、プチセッションが始まり1種目目で1枚目のあの顔です（笑）
私も横で見ていましたが、死にかけてました🥹
やっぱり見るポイント次第でエクササイズの効果が物凄く変わると思うと、本当に目を凝らして見る！！！ことが1番大事で、すべて正しいポジションでやることによって 本当の意味でのピラティスの効果（スッキリ感や身体が楽になる感じ）を感じられるんだなと思います。
自分が動くことも大事ですが、先輩の指導や修正の仕方もしっかり見て、良いところはどんどん私も盗んで実践いきます💪🏽✨
正しい姿勢で正しく身体を動かす。
真の健康を手に入れこれから先の人生をより良いものにしていく為に、THE PILATES でピラティス始めませんか？
スタジオでお待ちしております😊
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✨体験レッスン受付中✨
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平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜）
土日：9時～18時 (最終レッスンは17時～)
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