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まだまだ暖かい日もあり、私自身マフラーや手袋をするまでの寒さを感じる
までには至ったいなかったでのですが、息子に手が寒いから手袋🧤が欲しい！
と、言われそんなに寒い？となり、
昨年、しもやけになり病院に行ったことを思い出しました。
お客様の中にも末端冷え性の方とお話していると、しもやけになるという方がいらしたので
今回はしもやけについて書かせて頂きました！！
しもやけ とは...
身体の一部が冷え血行が滞り炎症が起き炎症部分に痛みや痒み、
腫れ硬くなってしまったりする症状をいいます。
主に、手足の指、鼻先、耳たぶにできやいとされています。
1日の寒暖差が10度前後になると発症しやすく真冬より初冬や、
初春になりやすいとされています。
また、遺伝的要素として、末梢の血液循環の調整をしにくい体質をもつ人は
発症しやすいともされています。
対処法としては、寒冷刺激をできるだけ避け、手袋などを使い暖める、
幹部をマッサージするなど血流を良くすることをオススメします。
気温が暖かくなれば自然に治まる症状となりますので、
末端冷えがある方は事前のケアをオススメします🧤
忙しく過ぎていく毎日に、ふと自分をみつめてみませんか？！
身体の痛み、歪み、気になる部分に気づきを与え、見過ごす日々を
THE PILATESで素敵な日常に....🐣
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