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こんにちは！せおです！
数日前から再び大寒波が到来してますね、、まさに布団から出たくない気温です❄️
そして乾燥がすごいなと感じる日々です。スタジオでも加湿器を置いていますが、
私は家でもつけています！笑
今日はそんな乾燥に伴う、肌荒れについて書いていこうと思います☺️
みなさんは何か肌ケアでしていることはありますか？💡
冬になると乾燥でカサつきが気になったり、お肌の調子がわるくなったりしますよね。
調子が悪いときは肌のバリア機能が低下している可能性があります。
【肌荒れの原因】
・紫外線
・マスクの蒸れ、擦れ
・花粉などの外的刺激
・睡眠不足、ストレス
・食生活
などがあります。
女性の場合は生理前・生理中・妊娠中も肌荒れが起こりやすくなる時期です。
『卵胞ホルモン』別名『美肌ホルモン』とも呼ばれ、このホルモンはコラーゲンの
合成を促進して肌にハリやツヤを与えてくれます！ 卵胞ホルモンの分泌が高まる生理後は、肌状態が特によい状態と言われています✨
ちなみに私は学生の頃がピークで肌荒れがひどかったです😱
特に長期休みで旅行に行って外食が続いたときや、夜遅くまで遊んだりしていたので
やはりニキビができたりで調子は良くありませんでした、、
ですが、社会人になり外食の頻度も減り生活習慣が以前に比べるとかなりよくなったので
肌荒れを起こす回数が一段と減りました😊
本当に生活習慣が乱れると肌荒れに繋がるんだな、、と改めて実感しております💦
そして同時にスキンケアも意識するようになり、週に一度はパックをするように心がけています！
私がよく使うのはビタミンCが導入されているアイテムです！
保湿もされて透明感が出る気がするのでおすすめです😏
みなさんも試してみてくださいね♡
ではまた！
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