盛り肩ボトックスの落とし穴
- 穂乃佳 山下
- 2月20日
- 読了時間: 2分
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こんにちは！山下です！
今日は肩のボトックスについてお話します！
「肩こりがつらくて...｣
「盛り肩が気になって...｣
ボトックス迷ってますなどのお声を聞くことがあります。
確かに肩にボトックスを打つことで肩の神経を麻痺させ緊張を緩めるので一時的に楽になるケースもあります。
一般的に３～４カ月程度持続しますが永続するものではありません。
また筋肉の動きが制限されるため一時的に重く感じたり
肩こりが強く感じられる場合があります。
根本的に解決につながらないことも多いです。
ピラティスでは
・姿勢を整える
・肩甲骨の動きを出す
・呼吸を深める
・体幹を鍛える
ことで肩に頼らない体を作っていきます！
結果として
肩がこらない身体の使い方が身についてきます✨
次回は→
盛り肩の原因についてをお話して行きます！
“今の自分"を大切にできていますか？
毎日の積み重ねが将来の健康へと繋がります。
忙しい日々の中でも、少しだけ"今の自分"と向き合う時間を作ってみませんか？
THE PILATESで、“将来の自分の健康”のための心身を整えていきましょう🍀
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