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おはようございます！中です！
本日はピラティスの考案者ジョセフ・ピラティスさんの「男性による、男性の為の、心と身体のコントロール術」について少しだけお話ししていきます☺︎
最近では女性がピラティスをされることが多いですが、実はジョセフ・ピラティスさんは男性に向けて考案されたものなのです。
第一次世界大戦時、負傷した兵士のリハビリとして開発されたのです！
リハビリとして生まれたピラティスは、単なるエクササイズ、筋トレではなく心と身体のコントロール術とおっしゃっており
自分の心身への“気付き”を通して、不自然な状態から本来の自然な状態になるよう、再教育していくものとされております！
意外と知らない方がたくさんいらっしゃると思いますがピラティスの始めは男性のために作られたものだと言うことを豆知識として一つ覚えておいてくださるととても嬉しいです☺️
今では幅広く広がり、たくさんの方がピラティスの存在をまず知ってくださっており、そこから始められる方もどんどん増えて皆様の心と身体の健康をこれからもずっとサポートさせていただけるように私自身も精進していきます！
今後ともよろしくお願いいたします✨
いつ、自分の身体が悲鳴を上げるかわからない
”今”運動をする習慣を身につけ
より健康な未来を手に入れる為に
THE PILATESでピラティスを始めてみませんか？
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