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猫背改善・・・🫰

  • 執筆者の写真: 大地 岡田
    大地 岡田
  • 6月24日
  • 読了時間: 3分

インスタグラム更新中!!ぜひご覧ください✨



こんにちは!岡田です!


今回は、猫背姿勢のBefore→Afterをご紹介します🐈‍⬛✨





■お客様のご紹介


今回ご紹介するS様は普段デスクワーク中心で、

最近はお仕事がとても忙しく、**肩こりや首こりが特につらい…**とのことでした。


姿勢をチェックしてみると、頭の位置がかなり前方に出ている状態。

このように頭が前に出ていると、肩や首への負担が一気に増えてしまい、

疲れやすくなるのも当然です😅


この日もお疲れ気味だったS様。(いつも本当にお仕事お疲れ様です‼︎)



■レッスン内容とBefore→After


レッスンでは、肩まわり・肩甲骨まわりを重点的にアプローチ!

S様の苦手なポイントにもがっつり刺激を入れていきました😂


すると……


レッスン前と比べて、明らかに頭の位置が後ろに!

Before→Afterの写真を見ると、その変化は一目瞭然です📷✨


さらに、胸の位置も自然と引き上がり、全体的な印象がグッと変わりました👏



■まとめ


頭の位置が変わるだけで、肩・首への負担は大きく減ります。

この調子で、肩こり・首こりの根本改善を一緒に目指していきましょう💪


S様、写真のご協力ありがとうございました!

これからもしっかりサポートさせていただきます✌️



■PS


先日、リフォーマー養成講座を受講してきました!

2日目は朝イチから股関節を攻められ、序盤から半分◯んでました…😇笑

その様子はまたブログで詳しく書かせていただきますのでお楽しみに!



🌟こんな方におすすめ!

• 猫背が気になる

• 肩こり・首こりを根本から改善したい

• 姿勢改善をしたいけど何から始めていいかわからない


気になる方はぜひ一度ご相談くださいね😊




理想の身体で今までにない自信を、そして感動を得るためにTHE PILATESでピラティスしませんか?


スタッフ一同皆様に寄り添い全力でサポートさせていただきます。



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