こんにちは！岡田です！
先日公開された瀬尾トレーナーのブログは読まれましたか？
栄養について紹介してますのでまだの方はぜひ読んでみて下さい！
先日代表よりエクササイズ、機能解剖の研修をして頂きました！
僕は途中から参加しましたが、効果の高いエクササイズを共有して頂きました🤩
柔軟性アップのエクササイズを共有して頂きましたが、、、
硬い！硬すぎる！
膝が伸びていない！
僕は必死に伸ばしているんですけどね笑
思ったより伸びていないですね😂
この膝が伸びる日が来るのでしょうか...
乞うご期待👍
最近は寒暖差が激しいので体調管理気をつけてお過ごし下さい！
では、また！
理想の身体で今までにない自信を、そして感動を得るためにTHE PILATESでピラティスしませんか？
スタッフ一同皆様に寄り添い全力でサポートさせていただきます。
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