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こんにちは！田淵です！
本日は歩行時の足首の痛みがあるお客様のビフォーアフターを紹介したいと思います！
足の痛みは、もちろん足そのものに痛みの原因もありますが、
そのほかの要因から足に負担がかかった結果、痛みが出ていることもあります。
そして一旦痛みが出てくると、痛みを逃した動き方になるので、
それが更なる別の痛みにつながったり、足の痛みをより頑固なものにしてしまう可能性もあります。
今回のお客様は体重が一番かかるタイミングで痛みが出るとのことでした。
歩行の中で体重がかかるタイミングを切り取ると、
やはり痛みもあるので少し逃げていますね。
股関節や体幹の制御が上手にできていません。
ピラティスを通して足関節の動き、股関節の動き、体幹の動きを別々でトレーニングして、
最終的には立った状態での各関節のコントロールを教育していきました。
1時間のレッスンを経て、
しっかりと右足に体重を乗せられるようになってきました！
比較すると、
一目瞭然ですね！
この日を境に痛みも忘れるようになり、快適に過ごされたようです♪
痛みも体のコントロールを身につければ、
良くなります！！
足だけでなく、痛みでお悩みの方、ぜひ一度スタジオへ足を運んでみてください！
それではまた🫲
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