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おはようございます！中です☀
皆様お正月はどうお過ごしでしたでしょうか😊
私達は、THE PILATESスタッフ全員で勝尾寺へ初詣に行ってきました！
明日の瀬尾トレーナーのブログをお楽しみにしていてください✨
さて、本題の正月太りですが、
体重は、消費するエネルギーよりも食事から摂取するエネルギーの方が多い状態が続くことで増加します。
年末年始は飲食を伴うイベントが多いのと、室内で過ごす時間も増えるので、この時期こそ運動を始めましょう💫
正月に暴飲暴食や生活習慣の乱れが出やすくなってしまいます！！
営業が開始しておりますので、皆様のご来店お待ちしております✨
いつ、自分の身体が悲鳴を上げるかわからない
”今”運動をする習慣を身につけ
より健康な未来を手に入れる為に
THE PILATESでピラティスを始めてみませんか？
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✨体験レッスン受付中✨
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平日：10時〜21時（最終レッスンは20時〜）
土日：9時～18時 (最終レッスンは17時～)
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