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こんにちは！中です！
梅雨があけ、30度を超える日々が続いていきます💦
そんな時に必須なアイテム！日焼け止めです✨
日焼け止めとは
紫外線から肌を守るためのスキンケア用品です！
季節やシーンに限らず、一年中使うのがベストですね♪
日焼け止めを塗らないと
皮膚のコラーゲンやエラスチンを変性させるのでシワになったり、害がある紫外線から皮膚を守ろうとメラニン色素が働き、シミを作ります。😢
角質層にダメージを受け、保湿能力が低下し乾燥肌、敏感肌になる。
大人のニキビができやすくなり、さらに紫外線に当たると活性酸素と過酸化脂質が発生しニキビが悪化する。
このように日焼け止めを塗らないと後々良くないことが起こるので、なるべく毎日塗る習慣をつけていきましょう☺️
日焼け止めの効果は2〜3時間程しか持続できないので塗り直しもオススメします🌟
この夏も一緒に頑張って乗り越えていきましょう✨
いつ、自分の身体が悲鳴を上げるかわからない
”今”運動をする習慣を身につけ
より健康な未来を手に入れる為に
THE PILATESでピラティスを始めてみませんか？
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