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梅田です☺️
上着が手放せない気温になってきましたね❄️
僕の地元の奈良では先週雪が積もった地域もありました、、、
先日、土曜日にお休みをいただき親戚と三重県松阪市にある宿泊旅館グリーンライフ山林舎 という施設に泊まりに行きました。
施設内にはBBQができる所もあり、隣には川も流れていて、夏なら最高の避暑地になるだろうなと思いながら寒い中BBQを楽しみました（笑）
木々に囲まれた自然いっぱいの場所でのBBQは、いつも自宅の駐車場でやってる僕にとってはすごく新鮮で気持ちよかったです🌿🍃
先週に行ったのですが、まだ暖かい日が続いていたからか紅葉は始まっていなくて、入り口にあった大きな紅葉の木だけが真っ赤に染まっていて、ある意味神秘的に感じました🍁
久しぶりに自然に触れて、心も身体もすごくリフレッシュになりました✨
ピラティスの生みの親である ジェセフ・ピラティスさんの著書にも自然に触れることで真の健康を手に入れることができる。と書いてありましたが、久しぶりに自然豊かな場所に行くことでその意味を肌で感じることができました☺️
これからどんどん寒くなり、外出の機会が減っていくかもしれませんが、たまには大自然に身を委ねて心のリフレッシュをするのもいいかもしれませんね🍃
皆さんも寒さに負けず、真の健康を手に入れましょう！！
ではまた。
THE PILATES では“正しく動く”事にこだわり続け、“真のピラティス”をより多くのお客様にお届けすることをモットーに1人1人の身体に真剣に向き合い、痛み、悩みの解消に導きます。
理想の自分を手に入れる為にピラティス始めてみませんか？
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